12月7日，這一天注定不平凡。從此我們再也不用每天排隊桶嗓子眼，再也不會無“碼”寸步難行！而更讓人開心的是各地學(xué)校也陸續(xù)官宣復(fù)學(xué)，這也意味著神獸們終于要歸山了！
三年來神獸回籠出籠反反復(fù)復(fù)，但這次與以往不同，是真正意義上的復(fù)學(xué)了，整個互聯(lián)網(wǎng)都在慶祝神獸回籠。
隔著屏幕都能感受你們的興奮，盼望復(fù)課的迫切程度不亞于打工人盼望周末。神獸居家期間，天天陪著上網(wǎng)課，陪著做各種各樣的作業(yè)。“居家比上班還累”，頻繁的封控早已讓你們身心疲憊了吧。
人們常說，情侶之間要保持一定的距離，天天在一起就會吵架，反而隔三差五見一面感情就會升溫。其實母子之間也是一樣，居家?guī)滋炷缸雨P(guān)系接近“破裂”，急需復(fù)課搶救一下！有一種成年人的幸福，叫做神獸回籠。媽媽們終于不用一天24個小時面對神獸，不用天天陪著上網(wǎng)課寫作業(yè)，家里終于清凈了，自己終于解放了！
學(xué)校復(fù)課，寶媽奶爸們在快樂的同時，也別忘了給孩子做好防范哦。孩子在校不懂得自我防護(hù)，這時我們非常有必要提高孩子的免疫力。兒童的生長發(fā)育尚不健全，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，是易受病毒攻擊及感染的階段。
免疫力也稱抵抗力或免疫功能，是指人在自然狀態(tài)下防御疾病的能力或功能。
免疫力主要的功能有：
①防御和保護(hù)功能，即是抵抗外來致病的微生物攻擊，如病毒、細(xì)菌、污染物質(zhì)等；
②清除和穩(wěn)定功能，即是維持人體內(nèi)環(huán)境平衡；
③修補(bǔ)和監(jiān)視功能，即是修補(bǔ)受損器官或異常細(xì)胞；
④記憶功能，即是識別和抵抗壞病菌的能力。
孩子的免疫力跟遺傳因素是密切相關(guān)的，并且也會受到環(huán)境因素的影響。其中飲食具有決定性的影響，缺乏營養(yǎng)素，會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)功能。據(jù)相關(guān)研究，人體免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物，飲食是提高免疫力的重要途徑。
如果想要孩子保持身體的健康，最好的辦法不是多吃藥，而是讓孩子的免疫力保持在最佳的狀態(tài)。
如何提升孩子免疫力：
1. 食物多樣化，規(guī)律就餐，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣；
2. 每天飲奶300-500ml，足量飲水800-1400ml，合理的選擇零食；
3. 經(jīng)常戶外活動，每日60分鐘以上中高強(qiáng)度身體活動；
4. 保持好睡眠，早睡早起；
5. 補(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道消化及吸收；
6. 保持健康心情,發(fā)現(xiàn)問題及時疏導(dǎo)；
7. 合理補(bǔ)充微量元素，如鐵、鋅、鈣、VC、 VB等，可每天食用雷小蒙科學(xué)營養(yǎng)配比的藥食同源現(xiàn)磨代餐，幫助孩子輕松攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種微量元素。
