【ITBEAR科技資訊】5月10日消息，手機在現代生活中隨處可見，成為人們日常不可或缺的工具。但長時間使用手機卻容易引起健康問題。專家指出，正確的使用姿勢、亮度以及眼鏡選擇是保護眼睛的重要因素。
據ITBEAR科技資訊了解，首都醫科大學附屬北京安貞醫院眼科中心主任朱思泉提醒，正確的坐姿對于使用手機來說非常重要。應當采用水平視線觀看手機，這可以讓眼睛處于相對松弛的狀態。此外，距離也是關鍵，建議與手機保持50厘米左右的距離，過遠或過近都會讓眼睛過度疲勞，容易引起近視和視力下降。
當手機在正常光照下使用時，應當將手機亮度控制在50%左右，太亮或太暗都會加重眼睛的肌肉拉伸，長時間如此可能會造成視力的下降。另外，建議在光照條件不好時，或在行走、運動、乘坐交通工具時使用手機時，配戴防藍光眼鏡可以有效減輕眼睛的疲勞和傷害。
關于防藍光眼鏡的使用，朱思泉認為，防藍光眼鏡具有一定的保護作用，但也需要適量使用。眼睛需要藍光來維持其生理機能，如果完全抵制藍光會對睡眠和身體健康造成不良影響。然而，過多的藍光對眼睛有損傷，因此在長時間使用手機或電腦時，佩戴適當的防藍光眼鏡可以有效降低眼睛受到的藍光傷害。總的來說，適當使用防藍光眼鏡可以幫助保護眼睛健康，但并不需要特別為此去配備。
