人民網(wǎng)北京2月7日電 （記者溫璐、郝孟佳）隨著春節(jié)長假的結(jié)束，全國各地迎來返程高峰。上班族在返程時，都要注意哪些防護事項？返程后，又要做好哪些措施？一起來了解！
返程前準備篇
提前了解返程目的地近期疫情情況及防控政策。返程前應(yīng)進行健康評估。注意休息，避免過度疲勞，合理膳食，規(guī)律作息，提前調(diào)整身心，為上班準備充足的體力。 如果有身體不適，尤其是發(fā)熱或呼吸道癥狀時，建議及時就醫(yī)，做個核酸，推遲返程時間。
出發(fā)前關(guān)注天氣情況。遇到惡劣天氣，及時調(diào)整返程時間和路線。據(jù)中央氣象局官網(wǎng)消息，2月8日至11日，南方地區(qū)仍將維持陰雨(雪)天氣，其中青藏高原東部、貴州、重慶、湖南等地有小到中雪或雨夾雪，貴州、湖南部分地區(qū)有凍雨。若選擇自駕出門，出行前要提前檢查車輛，采取相應(yīng)防滑措施，降低車速，增加行車安全距離。
提前規(guī)劃線路，選擇錯峰出行。注意查看高速公路信息，及時通過廣播、電視、網(wǎng)站等媒體了解出行信息，合理選擇返程時間和路線，錯峰出行，盡量規(guī)避易擁堵路段。
返程前準備口罩、免洗洗手液、出行必備藥品等。
返程途中防護篇
配合健康檢查，保持安全距離。配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查，與他人保持1米以上的社交距離。在候機、候車時，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所久留，選擇在空氣流通的地方等候。
全程佩戴口罩。乘坐火車、飛機等公共交通工具時，要全程佩戴口罩，盡量減少餐飲次數(shù)，減少交談。
注意手部衛(wèi)生。接觸可能被污染的物品后應(yīng)及時洗手，或用免洗洗手液洗手消毒；清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻。每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流動水沖洗20秒。
遵循咳嗽打噴嚏禮儀?？人?、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。
返程途中如有發(fā)熱、干咳等癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診及時就醫(yī)。
返程后防護監(jiān)測篇
返程后應(yīng)按照相關(guān)規(guī)定做好各項防控工作，遵守查驗健康碼等措施。妥善保存飛機票、火車票等票據(jù)，以配合可能的相關(guān)密切接觸者調(diào)查。
旅行歸來14天，持續(xù)做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，即刻佩戴口罩前往就近發(fā)熱門診就診，如實告知醫(yī)務(wù)人員旅行史、接觸史，及時診斷和治療。
綜合：人民網(wǎng)、環(huán)球網(wǎng)等
來源：人民網(wǎng)-社會頻道
