為防止冬春季常見呼吸道疾病，今天，武漢市疾病預防控制中心消毒與病媒生物防制所所長梁建生為大家詳細介紹了選擇與佩戴口罩的正確方式。
梁建生介紹，市面上常見的口罩可以分為三類：
1.醫用外科口罩
2.醫用防護口罩（N95口罩）
3.普通棉紗口罩
其中醫用外科口罩可以阻擋70%的細菌，N95口罩可以阻擋95%的細菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細菌，因此我們應該選擇前兩種口罩。
去一般公眾場所不必戴N95口罩
梁建生介紹，市民如果是去公共場所、不與病人接觸，佩戴醫用外科口罩足以，不必過度防護，但如果會接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩。
醫用外科口罩一般藥店均有銷售，醫用N95口罩目前只能在位于漢口航空路的新藥特藥商店，或醫藥器械公司購買到。
1.醫用外科口罩
醫用外科口罩有三層，從外到內分別是防水層、過濾層、舒適層，舒適層是一層無紡布，佩戴時白色的無紡布朝內，藍色的防水層朝外，有金屬片的一邊朝上，不要戴反，橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合，撫平兩頰，使口罩和面部之間盡量不留縫隙。
佩戴方法
- 將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后
- 2. 將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按壓，并逐步向兩側移動，根據鼻梁形狀塑造鼻夾
- 3. 調整系帶的松緊度
2. 醫用防護口罩（N95口罩）
常用的N95口罩實際上分為兩種，一種是防生物口罩（藍綠色），型號1860或9132；一種是防塵口罩（白色），型號8210。市民在購買時應選擇防生物的醫用防護口罩。佩戴防生物醫用防護口罩時，將口罩罩在面部，先將下面的一根橡皮筋固定在脖子上，再將上面一根橡皮筋固定在頭上，捏緊金屬片，讓口罩和面部貼合，不留縫隙。
佩戴方法
1. 一手托住防護口罩，有鼻夾的一面背向外
2. 將防護口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部
3. 用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后雙耳下
4. 再將上方系帶拉至頭頂中部
5. 將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據鼻梁的形狀塑造鼻夾
正確洗手有六步
指尖和大拇指容易被忽視
梁建生介紹，洗手應該在流動水下進行，取適量洗手液（肥皂），均勻涂抹至整個手掌，認真搓揉雙手至少15秒，清洗所有皮膚和指縫，具體步驟有六步：
1. 掌心相對，手指并攏相互揉搓
2. 手心對手背沿指縫互相揉搓，交替進行
3. 掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓
4. 彎曲各手指關節在另一只手掌心旋轉揉搓，交換進行
5. 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行
6. 將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行
最后，在流動水下沖凈雙手，擦干，擦干宜使用紙巾。
戳視頻，看實際操作
▼
武漢疾控(標清)
