我從一個高中墊底永遠坐最后一排的學渣，活生生靠這個方法突擊考上了不錯的大學，還在大學拿了一等獎學金，一次性通過英語四六級，參加各大英語演講賽，辯論賽，自學計算機，新媒體等等，關鍵是學的還激情滿滿又有效果。
之前學一個小時就受不了了，現在經常學到凌晨也不覺得難受，真的體會到了學習的快樂，每天關上書躺床上那一刻，覺得自己沒白活的充實感爽爆了。
本來是不想分享的，畢竟人都有私心嘛，但是想了想我可愛的關注者，還是決定把我自己私藏的這6個超強學習方法整理出來，好上手還有趣，學習瞬間變成玩游戲。
只要跟著做，你絕對會立馬看見效果，超過身邊80%的同齡人。
建議先點贊收藏，以免丟失~ 文末還有小福利！！！
一、你的學習為什么沒有爽點？
在開始說方法之前，我們需要先弄清楚為什么絕大部分的學習都沒有爽點，甚至搞得人很難受，想必大家對下面這幾個畫面都很熟悉了：
一聽課，就止不住地打哈欠，感覺墻上的鐘好像都靜止了
一打開書，腦子就開始疼，看一個知識點能看半個小時，就是沒記住
一刷題，就忍不住想玩手機，盯一個題盯了十幾分鐘，愣是沒下筆寫
我知道，不是你不想學，而是你根本學不進去。
這是因為，我們的大腦一直喜歡的都是快準狠的多巴胺滿足。
就像是管理學中的“嗑瓜子”理論。
一旦你開始嗑第一個，你就會接著嗑第二個，第三個，第四個……最后根本停不下來。
因為我們的大腦得到了及時的成就滿足。
嗑瓜子多簡單啊，只要你張嘴，你就能吃到瓜子肉，學習成本低，技巧難度低，獲得滿足時間段，幾秒鐘就能得到一個瓜子肉，你在潛意識里非常享受這個滿足感。
我們打游戲刷抖音也是一樣的。
每一局游戲，都有及時反饋：收割了幾個人頭，攻占了幾個防御塔
每一次簽到，都有及時反饋：又升級了，又有新的禮物了，又學會新技能了
每一次刷抖音，都有及時反饋：學到了新的梗，看到了新的好玩事物
但學習呢？
大部分的學習方法獲取反饋的時間線太長了，讓我們大腦從開始的興奮轉為了后期的不耐煩和無聊。
一旦大腦對學習產生了這樣的定義，那么之后只要我們想學習的時候，大腦就會把這個刻板印象拿出來告訴我們：
別學啦，別學啦，這件事太無聊了，我們去打游戲吧。
你是不是也總是和大腦進行抗爭？如果是，可以雙擊屏幕點個贊，讓我知道一下~
其實，說白了，不是你不喜歡學習，而是大腦形成了刻板印象，好啦，別著急，既然我們已經找到了根本原因，那就是時候對癥下藥了。
二、6個又爽又持久的學習方法
1、從大神到小白——下樓學習法
來來來！突擊檢查！打開你手機里的收藏夾，如果沒有「xxx自學基礎教程」「xx天，小白自學也能變大神」這種帖子和視頻，我管你叫爸爸。
真的，世界上最難的事除了減肥，就是自學。
沒有人手把手指導，也沒有人監督，自學絕對是意志力最頑強的絆腳石。
連付費的都有老多人堅持不下來，更別提免費教程了。其實學習任何技能，都像爬樓，從基礎開始學，就是從一樓開始爬起。
前幾層當然很輕松啦，但是越往上越累，越不想爬，就想停下來歇歇。然后歇著歇著，就忘記爬樓這回事了。
那我們不如轉變一下思路，把上樓變成下樓——從大神開始學起，慢慢變成小白。
說來也巧，這個方法是我高考完的暑假自學琵琶偶然發現的。
高考完也閑得很，買了把二手的琵琶，就想自己學著玩玩。
一開始，我是真的抱著玩玩的心的，所以也沒從第一頁學起，直接翻到了《十面埋伏》。
當然，啥都彈不出來。
但這刺激到了我，嘿，我就不信了，我一定要把《十面埋伏》彈出來。
于是我開始對著《十面》的譜子認十二平均律，學定弦法、指法，把譜子里里外外扒了個遍，查書、看教程視頻，直到把最基礎的弄懂。
雖然聽起來磕磕巴巴，但是最后我至少能把《十面埋伏》整個彈下來了。
這還不是最讓我驚喜的，更驚喜的是，我發現比《十面》難的曲子，我竟然也能彈個八九不離十，比它簡單的彈起來還很流暢。
我悟了。
從此以后我自學都是用這個方法，PS、板繪、日語等等，都是用這個方法學的，你別說，學的還挺不錯。
「下樓學習法」的底層邏輯給你們放這了：
① 找一個很難，但是你很想學的高階作品
② 盡最大努力把它學會，不追求完美
③ 再學更簡單的低階內容，把基礎扎實
2、把知識變成模型——達芬奇筆記法
求求你了，別再一條條地抄公式、抄定理了，抄滿一個大開本，考試的時候該不會的，還是不會。
理科和文科不一樣，理科的東西是從實踐得來，又應用回實踐的。抄課本上的定理，復制老師的板書，說不定還不如做出一道題學會得多。
但是光做題，也不能夠幫我們完全掌握一個知識點，還是需要歸納整理到筆記上。
如何做出有效的筆記，我們也許可以跟達芬奇學學。
達芬奇有多牛逼不用我多說了吧，繪畫、植物、地理、建筑、人體、解剖都有所涉獵，有的領域還很有成就，他的筆記也很令人驚嘆。
圖文結合解釋達芬奇的思考，讓知識更加立體，和實踐緊緊結合在一起，這同時也是學習現代理科的底層邏輯。
但你說我平時記筆記，也畫圖啊，老師講的模型我都畫下來了呀。
可你畫下來的這些圖和模型，是你的東西嗎？或者說，在你復制粘貼之前，你有思考過嗎？
不把它們嚼碎就急著往下咽，只會卡在嗓子眼。
一句話：用別人的知識，畫自己的圖。
比如說，物理必修一最基礎的加速度實驗，那個跑上來跑下去的煩人小車。
① 把課本上的基礎內容完全理解消化，最好做到能給別人也講明白的程度
② 做所有你能找到的、和這個知識點相關的題，題型越多越好
③ 把這個知識點所有的出題姿勢總結出來，內化成自己的東西，畫出只屬于你的「小車模型」
有時候不是我們學不好，而是我們的方法沒掌握好，只有有了正確的方法，才能夠效率極快地掌握各個領域的知識。
我一直聽的都是哈佛的學習方法課程，里面的信息量，知識層面，學習技巧和方法都很厲害，讓我的學習效率直接提升了10倍，這套課程我已經反復聽了五六遍了，每一個方法都很實用，能夠直接運用到生活學習中，強烈建議你也試一試。
3、時間殺手——DDL學習法
先想一想你什么時候寫作業最快？
絕對是：
當你突然被告知下節課要收的時候。
那會兒恨不得左右手一起寫。
人效率最高的時候，永遠是離DDL還有一步之遙的地方。
DDL，全稱Deadline，，也就是截止期，拖延癥的天敵。
大學的期末周，一周學完一學期的內容，完全是小意思，（酸）爽到起飛好嗎。
雖然我們當死線戰士都是自作自受，但是這個思路還是可以借鑒一下，放到平時的學習中。
我們之所以效率唰的提高，不再拖延，都是因為DDL給我們的緊張感，為完不成任務感到害怕，就沒心思拖延了。
比如說，掐表做一套題，因為有倒計時的存在，我們會在潛意識里充滿緊迫感，緊迫感讓我們的注意力更容易集中，只想在規定時間內趕緊完成。
同理，我們平常的學習中，也可以給自己定個時。
要寫一篇文章，定好3個小時的表放在顯眼的位置。
今天有很多任務，給每個任務分配好時間，在手機上設好鬧鐘提醒。
4、讓腦子急速運轉——動態閱讀法
在這個信息爆炸的時代，很多人的閱讀都是「靜態閱讀」。
什么是「靜態閱讀」？
讀得太快，快到來不及思考，只是眼睛掃過一遍，并沒有看進腦子里。
這也不能怪我們，現在每天接受的信息那么多，如果不提高消化速度，就很影響效率。
但是這樣長久下去，就會變成我們長期的閱讀習慣，讀什么都很快，但也什么都讀不進去。
要是碰到什么需要精細閱讀的文獻或者文章，簡直就是一種折磨，讀一遍發現根本沒讀進去，就一遍遍讀。
對于有效率的精讀，「靜態閱讀」是背道而馳的，我們必須把「靜態閱讀」變成「動態閱讀」。
那什么是「動態閱讀」？
不僅眼睛和手上是動著的，腦子也要跟著動。
首先我們要明確一點，精細閱讀的效率要點不在時間，一味求快只會降低效率，重點在能不能讀進去。只有腦子是動著的，效率才是在提高的。
「動態閱讀」操作起來也很簡單：
① 分塊閱讀，讀完一個部分不要著急往下讀，思考這一部分的大意，總結出來
② 總結、標注、讀后感都寫下來，一定要動手寫，只有寫過的東西才有記憶
③ 防止自己讀得太快，可以拿著尺子比著一行行讀，或者拿紙遮住后面的部分
5、打造全局意識——思維樹背書法
期末周要背下好幾本專業書，個中的酸爽應該有不少人體驗過。
平時在課上沖浪，期末變背書機器。
我大學時期末背得最狠的時候，室友說我晚上說夢話都在背毛概。
但是我背起來是有方法的，我是按照思維導圖背的。
你可能會說，啊，我也做思維導圖，感覺啥用都沒有啊！
當然了，從第一章開始抄，抄著抄著你就抄不完了。
這是思維導圖的嚴重誤區，思維導圖的重點不在「全」，而是在「導」上。
很多人做思維導圖沒有全書意識，只是在把書上的東西，按照目錄挪到筆記本上。圖上的東西倒是很全，但是關聯性很弱，沒有導向性。
這樣做出來的思維導圖真的讓人毫無背誦欲望，就算有，背著背著也沒了。
好背的思維導圖，就像一棵樹，樹干、樹枝、樹葉，它們之間脈絡清晰。
比如說做馬克思主義基本原理的思維樹。
樹干：總目錄
樹枝：分目錄
樹葉：知識點
在做思維樹的時候，一定要一級一級地做：
先做整體的樹干，再做全部的樹枝，最后填上所有的樹葉。
最好不要一個樹干—一條樹枝—一片樹葉，然后又是一個樹干—一條樹枝—一片樹葉，這樣單線的做法太零散，會破壞我們的全書意識。
背誦的時候也是，一層一層地背，而不是一條線一條線地背。
當你對一本書的脈絡清晰了，再去背細枝末節的知識點也能記得更牢，而不是零零散散，用到的時候想不起來。
就像你想要了解一個知識點時，你可以先從一個高濃度的精華視頻中先提取重點，例如視聽結合的TED演講，里面就有非常多精華的知識點，幫你梳理好脈絡。
6、把大腦當做草稿紙——照相機記憶法
你知道，擅長心算的人是怎么做到在短短幾秒，就能算出千位數的四則運算的嗎？
他們在腦子里運算的時候，不是像我們“個位6，進1，十進4”這種文字的記錄，而是直接在腦子里列豎式，打草稿。他們看到的是動態的畫面。
簡單來說，他們直接把大腦當草稿紙，有一只看不見的筆在運算。
這其實是在調動右腦的圖像記憶，不過心算高手玩兒的是動圖。
比如北大還行撒貝寧，堪稱「人形照相機」，大學的時候最擅長背書，就和照相機似的，咔嚓一下，就記住了。
比起文字，人都對圖像更為敏感，就像我們對帶圖的朋友圈更感興趣。
有的人天生右腦發達，更擅長圖像記憶，右腦是形象腦，專門處理圖片。
但「照相機記憶」也可以后天培養。
① 在腦中再現圖片
可以從簡單的圖片練起，看過之后就閉上眼，在腦中把這張圖片簡單描繪出來，直到腦中的描繪和真實圖片一模一樣。
② 在腦中再現文字
這個可能會有點困難，我們要在腦中再現文字的形，而不是一個字這么簡單。可以從簡單的字符開始練起，然后是詞語，再是短句、長句，直到能在腦中「看」到文字。
如果只是用來背課文，能做到在腦中再現字符就很OK了。
有一說一，這樣背起東西來真的很爽。
最后我們再來總結一下：
不是你不喜歡學習，也不是你學不好，而是你的大腦形成了刻板印象，覺得你沒有帶給它及時的刺激感。
這6個方法就是不斷地讓你及時給到大腦反饋，讓它一點點改變刻板印象，和你站在同一條線上。
