孩子體內有沒有積食？看這5點很關鍵，臉上不會說謊，一看就知道
春節過后，越來越多家長跟我反映孩子“難帶”，食欲不振、喂飯難，睡覺不老實、蹬被子，體質弱、愛生病，發育慢、不長個等，其實，這都是孩子脾胃不好，比如脾虛、胃熱、積食的表現。
冬天天氣冷，孩子們食欲會好一點，“大吃大喝”為過冬儲存能量，但是活動量少，加上脾胃發育不完善，消化系統很容易“頂不住”就積食、脾胃虛弱了，如果家長沒有及時給孩子調理脾胃、清除積食，孩子就會發燒、咳嗽不斷，抵抗力降低，甚至發育遲緩。
孩子體內有沒有積食？看這5點很關鍵，臉上不會說謊，一看就知道
第1點：看臉上的變化
一旦孩子積食，消化負擔過重，就會影響脾胃運化氣血和運輸營養，孩子的臉色會發黃；鼻梁和兩側的鼻翼發青；眼袋也會變大，看起來很沒有精神。
第2點：看食欲的變化
孩子變得挑食、食量減少、喂飯難，就是典型的消化差、積食了，經常讓孩子張嘴聞一聞，會有明顯的酸味味道；觀察舌頭發現舌苔增厚，變得黃膩，甚至不均勻、地圖舌，說明積食很多了。
第3點：看睡眠的變化
俗話說“胃不安則臥不寧”，孩子睡覺不老實，翻來覆去的變換睡姿，喜歡趴著睡，愛蹬被子，甚至磨牙、夢囈、驚醒，就是有積食了，有時還伴隨著盜汗，睡下不一會兒后腦勺能濕透枕巾。
第4點：看排便的變化
孩子經常打嗝、放屁，排便的次數明顯增加后減少，便便或干燥呈顆粒狀，或糖稀不成形，而且非常臭，就是積食典型的表現。
第5點：看情緒的變化
積食不僅會影響食欲、睡眠等，還會帶來情緒上的變化，孩子變得急躁、愛哭鬧，沒有耐心，難以集中注意力，也可能是積食、脾胃不好造成的。
如果你家孩子有上面提到的這5點情況中的一兩個，就要引起重視了，孩子正處于發育的超速期，需要的營養物質多，一旦積食堵塞脾胃，營養不吸收，孩子的體質會變差，發育也會受到阻礙，不長肉、不長個。
