父母做什么會讓你感覺自卑？

得票最高的回答：被父母打擊。

我從小到大，經(jīng)歷的最大打擊，就是父母說我沒用！

相信每位父母都希望自家孩子擁有光明的未來，可生活中，爸媽卻常常在不經(jīng)意間傷害了孩子的自信。

您有這樣的行為嗎？

跟孩子哭窮，強調(diào)自己賺錢多么不容易，希望以此激勵孩子。

傷害孩子自尊心式的批評，嘲笑挖苦，拿別人家孩子又或者當(dāng)著外人批評自己孩子。

總是揪住孩子的缺點，暗示孩子沒有“行”的地方。

長此以往，這些言行將對孩子產(chǎn)生非常負(fù)面的影響，表現(xiàn)在：

走路很慢，遇人習(xí)慣低頭或避開；

說話聲音小，不敢看人臉；

分東西總是拿最少的那份；

排隊總是站在最后面或最邊上；

但內(nèi)心一直渴望成為大家都認(rèn)可的人。

一個孩子失去自信，就好像花兒失去了水分，地球上沒有了陽光。

來看兩個截然相反的例子。

王小帥因為天生慢性子，常常被家長和老師批評動作慢，跟不上學(xué)習(xí)節(jié)奏，雖然成績也不錯，但剛剛開學(xué)，就已經(jīng)對新學(xué)期表現(xiàn)出了明顯的擔(dān)心和自卑。

而他的同班同學(xué)張小萌在新學(xué)期走進新教室的那一刻，就堅信自己能學(xué)好。因為她從小成績就很好，而且得到了家長、老師和同學(xué)的一致認(rèn)可。

這兩個孩子的智商并無差異，唯一不同的是：他們對自己的看法。而孩子的自我認(rèn)知，將直接影響他們的學(xué)習(xí)和生活表現(xiàn)。

在孩子的成長過程中，孩子形成的自我評價主要來自父母、老師和同齡人。而作為孩子的第一任老師，父母對孩子自信心的影響，尤為關(guān)鍵。

腦科學(xué)專家支招，家長培養(yǎng)孩子的自信心，應(yīng)該包括這樣三個環(huán)節(jié)：

第一，心理上相信孩子

第二，語言上鼓勵孩子

第三，行為上信任孩子。

01 發(fā)自心底地相信孩子“行” 敢于向孩子提出高期望

1968年，美國心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森來到一所小學(xué)，對一至六年級18個班的學(xué)生進行了“未來發(fā)展趨勢測驗”，并將一份“最有發(fā)展前途者”名單交給了校長和老師，叮囑他們?yōu)榱藢嶒灥恼_性務(wù)必保密，不要告訴任何學(xué)生。

而真實的情況是，名單上的學(xué)生是隨機挑選出來的，校長和老師并不知情。

8個月后，心理學(xué)家揭曉了實驗結(jié)果。

非常出人意料，凡是上了名單的學(xué)生，即使是那些原來不被看好的孩子也變得更加自信，更有求知欲，更樂于和別人打交道，學(xué)習(xí)表現(xiàn)也得到了很大提升。

這個實驗中，有一點非常關(guān)鍵，就是：

校長和老師因為不知情，發(fā)自內(nèi)心地相信名單上的孩子都是“最有前途的孩子”（實際只是隨機挑選），名單上的孩子被注入高期待。

盡管校長和老師要當(dāng)作不知道這個名單的存在，但從結(jié)果上來看，名單上的孩子在各方面，都實現(xiàn)了長足的進步。

這說明老師發(fā)自內(nèi)心的信任和期待，通過不自覺的其他方式，比如語音、語調(diào)和肢體語言，傳遞給了名單上的孩子。發(fā)自內(nèi)心的高期待帶來了正向的結(jié)果。

腦科學(xué)專家表示，其實在人與人的溝通中，文字只占7%，而38%的信息來自語音、語調(diào)，55%來自肢體語言。

孩子是極為敏感的，他是可以感受到爸爸媽媽是不是相信他，是不是真的看好他。

當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地相信他”能行”，并明確傳遞出這一信息時，孩子將能朝著你的期待發(fā)展。

02 多表揚孩子具體的行為 而不是智商本身

很多時候，家長會焦慮孩子的成績不好，孩子的反應(yīng)太慢，總之就是孩子的各種不是。與其高度關(guān)注孩子現(xiàn)在的能力，家長不妨重點關(guān)注孩子努力可以帶來的結(jié)果。孩子間的智商其實相差不大，當(dāng)孩子在鼓勵中開始努力時，相信他們的能力也會自然提高。

不少家長在表揚孩子的時候喜歡說，你真聰明，你真棒，這其實是在表揚孩子的智商高。但表揚智商時間一久，就會讓孩子覺得我真的很聰明，可是聰明并不能指導(dǎo)孩子的任何行為，反而有可能讓孩子不努力。

所以建議家長要多表揚孩子聰明的具體表現(xiàn)，比如：

你今天寫的字比昨天好很多

你這次作業(yè)非常認(rèn)真

而且，當(dāng)孩子做得好時，建議家長可以給孩子適當(dāng)?shù)莫剟睿@樣孩子就會清楚地知道，什么樣的行為會得到獎勵，那么下次，孩子自然會繼續(xù)朝著這個方向努力，做得越來越好。

表揚的力量有多大？

兩個四年級的孩子，在老師的表揚、鼓勵和引導(dǎo)下，發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變：從不愿意學(xué)習(xí)、作業(yè)拖拉，到養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)表現(xiàn)優(yōu)異，只用了3-4個月的時間。

除了相信和表揚，幫孩子建立孩子自信，家長還要學(xué)會“智慧地”關(guān)愛

03 讓孩子做主角

多信任，少包辦

經(jīng)常看到有家長覺得說孩子太小，很多事情還做不好，因此常常替孩子做決定，又或者否定孩子的想法。比如孩子拿掃帚掃地，大人說：別掃了，你掃不干凈。又或者孩子端盤子，大人說：來來來，給我，別把盤子打了。

家長總認(rèn)為孩子還小，不夠成熟，有些事等他長大了再說不遲。

其實不然。

孩子自信心的獲得，恰恰是在完成一個個生活挑戰(zhàn)的過程中，在不斷地嘗試和體驗中，增加了對生活的信心。

如果父母一直不信任孩子，不給孩子獨立嘗試的機會，那么等孩子長大離開父母身邊時，他就會覺得自己什么也不會，生活處處碰壁，充滿挫敗感。

多傾聽，少說教

多傾聽孩子，多讓孩子給我們講他遇到的喜怒哀樂，多讓孩子給我們講題，只有當(dāng)“說”的主體由家長轉(zhuǎn)換為孩子，孩子才會主動思考而非被動接受，孩子也將能從表達(dá)的過程中獲得成就感，比如學(xué)而思提倡的口述題，就是在培養(yǎng)孩子的思維和表達(dá)力，進而幫助孩子獲得成就感，增強自信心。

另外，對于孩子的學(xué)習(xí)，我們不鼓勵上課時家長坐在孩子身邊，尤其是上課過程中還不停地教孩子，想把自己理解的都趕緊讓孩子吸收。因為如果爸媽講完孩子還不懂，家長再批評孩子，結(jié)果只會適得其反，既破壞了親子關(guān)系，又容易讓孩子產(chǎn)生自卑心理。

而且，這樣做，只會提升孩子對家長的依賴性，弱化孩子自己在課堂上的參與感，也可能中斷孩子自己的獨立思考，剝奪孩子的成就感，最終強化的，只能是父母的成就感。

多示弱，少逞強

父母強大，孩子弱小，孩子有問題求助家長，這似乎是當(dāng)下親子關(guān)系的不二模式。

父母幫助、保護孩子，這無可厚非。但如果遇到問題就找父母，那么孩子會逐漸覺得，自己是柔弱需要保護的，面對什么都做得很好的父母，孩子還會覺得自己的渺小與無能。

他們會發(fā)現(xiàn)自己永遠(yuǎn)無法超越父母，進而產(chǎn)生巨大的挫敗感。

如果孩子養(yǎng)成遇到問題就第一時間“求助父母”的思維模式，那么孩子也很可能成長為一個缺乏主見的人。

所以，父母要懂得在孩子面前示弱，因為示弱并不是軟弱，而是一種激發(fā)孩子自信與獨立的藝術(shù)。

如果老師經(jīng)常用“示弱法”來引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生：哇塞，你好棒哦，還能想到這樣的解題方法，老師都沒想到。

一般，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)連老師都不如他時，孩子就會開始熱心地幫老師一起“進步”了~

學(xué)會示弱，更容易激發(fā)孩子的自信。

相信每個孩子都是上帝散落到人間的精靈，需要爸爸媽媽的精心呵護。

而呵護孩子的自信，其實也很容易：愛他，鼓勵他，相信他。

得到父母關(guān)愛和鼓勵的孩子，就好像燦爛的太陽花，必將心向光明，茁壯成長。