8月8日是全民健身日，京東健康積極響應國家對全民健身日的號召，正式上線主題為“科學健身、健康生活”的專題活動，向公眾普及健康知識與科學健身方法。通過專題頁面，用戶還可就健身運動中遇到的健康問題直接參與“三甲醫生在線問診”掌握科學的運動及健身方式。
“全民健身日”，起源于滿足廣大人民群眾的體育需求以及紀念北京奧運會的成功舉辦。自2009年被國務院批準以來，它已經走到了第12個年頭。國家一直通過這樣的節點和方式，號召全民積極關注自身健康狀況，科學健身。這不僅讓更多人意識到了健身的重要性，也帶動了大家科學參與健身，享受健身帶來的健康與快樂。
當前，全民健身已成為一種時尚和風潮。但很多人在選擇鍛煉方式及運動項目時，并沒有結合自身的身體狀況去選擇，而是選擇“隨波逐流”。這種盲目運動健身，不僅沒有效果，往往會適得其反，甚至損害自己的身體健康。在此背景下，京東健康推出 “科學健身、健康生活”專題活動，希望以“全民健身日”為契機，通過健身方法科普、健身直播、在線問診等多種活動，喚醒全民健身意識。
京東健康專業醫生建議，了解自己的身體狀況是選擇運動健身方式的前提，可以通過體檢等消費醫療項目明確自身基本健康狀況，或者通過體脂稱、血氧儀、血壓計等醫療器械監測身體脂肪或肌肉含量、血氧飽和度、血壓狀況等日常健康指標。之后，可根據不同的健康情況、環境、時間等有針對性地選擇不同的健身方式，比如，久坐辦公一族可以利用午休和茶歇的時間進行簡單的全身舒展運動，或進行遠眺等放松身體和眼睛，以更飽滿的精神投入工作。
室外活動可選擇的運動項目很多，但不管進行哪個項目的運動，運動之前都需要注意“熱身”這一必要事項，在運動規律培養的過程中也應該遵守循序漸進的原則。比如，進行跑步等高強度運動前，可以簡單進行一下身體拉伸；長期不運動又重新開始運動時，運動強度和運動量都不能太大，運動時間不要太長，頻率也不宜太頻繁。
在京東健康專題活動頁面上有著豐富的健身科普知識，還可在頁面上跳轉到在線問診，足不出戶即可咨詢覆蓋健身、健康與保健等的各方面問題，簡單方便。如果您有任何關于運動方式及運動中損傷的疑問，均可向主任醫師在線咨詢，或在京東APP搜索“互聯網醫院”隨時咨詢健康專家及醫師。同時，京東健康專題頁面上精心準備了健康裝備、營養保健品、運動應急藥品等商品，方便用戶貼合需求購買到健康好物。未來，京東健康還將推出世界疾病日系列活動，幫助民眾普及各類疾病知識，提升健康素養。
