聲明:本文來自于微信公眾號新榜（ID:newrankcn），作者:黃佳卉，授權轉載發布。
如果你也是“云健身”的愛好者，那么你的關注列表里，可能就有這個女人。
她像是長在了大眾對于健美的定義上:身高168cm，體重53kg左右，小麥色肌膚，前凸后翹，體態提拔，酷似混血兒。
成為UP主的第5年，“周六野Zoey”在B站擁有776.3萬粉絲（截至4月7日），多條視頻播放量破千萬，累計播放量超4億，百大UP主獎項也蟬聯了3屆。
因為教學大多 “無深蹲，無工具、膝友好”，一集時長僅5到20分鐘，她的視頻成為不少健身小白的福音。妹子們喊她“周姨”，稱她是中國版的美麗芭蕾、減肥路上必備的女人。
如今，Zoey成立了自己的公司和品牌，團隊包括她有6人，一個媒體助理，一個經紀人，一個運營，兩個產品開發。 她主要負責內容創造和品牌的設計創意。
成名后，除了思考怎么做更好的內容，她也面對更嚴苛的外貌審視和專業性質疑。
周六野，有點“野”
Zoey，本姓周，1993年出生于深圳。
賬號之所以叫“周六野Zoey”，是因為她喜歡“Work hard，play hard”的生活態度:工作日好好努力工作，周六就應該多去野外玩耍、享受大自然。
這種“野”性也貫穿她的成長。
在深圳大學時，她選了機械工程專業，大四就去世界500強企業實習，中間通過做英文私教賺了幾萬元，畢業后又獨自去柬埔寨創業，項目就是教授NGO解救出的女孩圖片編輯技能，幫助她們重新就業。
Zoey說，由于那些女孩教育基礎太薄弱，技能提升緩慢，短期沒法工作。堅持不到1年，Zoey的存款全部耗盡，投資人也對項目失去興趣。首次創業失敗令她頗感受挫，也意識到成功的不易。
在柬埔寨時，她受朋友感染開始學健身，創業壓力大時會通過運動排解。最初她是跟著YouTube上的國外博主練習，因為動作有模有樣，教練朋友鼓勵她自己錄制。
“當時在YouTube上，大多數運動視頻都是英文的，優質的中文內容很少，我覺得這可能是個機會。”Zoey表示。
2016年8月，她在YouTube上傳了視頻《五分鐘在家瘦腰運動!快速瘦肚子小蠻腰，馬甲線一周現》。截至目前，YouTube播放量達803萬次，B站播放量達3307.9萬，收藏量204.6萬。
Zoey自嘲說，當時自己又黑又丑，中文還結巴，不懂調光線，內容制作也不精良。但瑕不掩瑜，選對了方向，一個身材好又拉風的老師，一段簡單清晰的保姆式教學，足以吸引用戶關注。
現在回看，彈幕和評論區也是一片歡騰:有要成為“某某女人”的追星族的自我打call;有認可運動成效、分享減肥心得的幾百字小作文;還有健身廢柴“撐破了牛仔褲”的哀嚎。
視頻播出后，穩定持續的漲粉和粉絲的成效回饋給了她很多激勵，她開始長期更新教學視頻，在YouTube、Instagram、B站、公眾號、微博、keep等多平臺分發。
在Zoey的Vlog中，她每天早上7點半起床，喝水，運動拉伸半小時，喝黑咖啡去水腫，12點做早午餐，食譜是煎三文魚、煮西蘭花和藜麥飯，下午4點出門健身……在微博上，她說自己吃一口飯要咀嚼20多下，會咬到每一個米粒。
這種自律是后期的努力，也是天賦。她說自己從小就喜歡清淡健康的飲食，并沒有刻意堅持。在運動中，她獲得正反饋，“運動是找到自信的方式，這種自信來源于大腦對身體的掌控體”。
談及做博主的初衷，她說自己想成為influencer，給亞洲女性傳遞積極能量，再創立自己的生活概念品牌，做服裝設計師。如今，這些夢想似乎在一步步實現。
在線健身教學涌入，她為什么走紅?
“周六野Zoey”的走紅很大程度是踩準了大趨勢，抓住了短期紅利。
Zoey說，她的視頻增粉一直都比較平穩。去年疫情間，大眾無法外出，在線健身需求激增，她也迎來了一波粉絲暴漲。據UP主“Jannchie見齊”統計，在去年2月中旬到3月底間，一個半月的時間，“周六野Zoey”B站漲粉約150萬。
圖源:B站視頻
《【2020漲粉神話】誰是今年漲粉最快的UP主?看完你就知道了!》
在健身課程設計、教學風格和個人品牌塑造上，“周六野Zoey”也可圈可點。
在她的視頻標題，經常能看到“9分鐘瘦大腿”、“一周見效馬甲線”、“無跳動不傷膝蓋”等關鍵詞。在訓練內容上，視頻以塑形、燃脂等需求為主，涵蓋腰部、臀部、斜方肌、腿部等局部或全身訓練，這也順應了女性健美需求的趨勢。
“周六野Zoey”B站播放量最高的視頻
這種簡單、無損傷、強調迅速見效的內容，降低了讓不少學生、白領和家庭主婦們的行動門檻。雖然強度不高，但從多期視頻的評論反饋來看，成效也獲得不少人認可。
在采訪中，Zoey還說自己比較佛系，會在做運動的時候鼓勵大家。“不強迫大家硬撐過去，想休息就休息，但能繼續就不要放棄”。
除了工具屬性的干貨內容，Zoey會分享健康飲食與生活方式，包括避孕、月經棉條、私處護理等女性私密話題。也會在彈幕和評論和網友交流運動反饋。
她希望自己被當成一個閨蜜、鄰家姐姐，而不是健身教練。
在一則為B站10周年慶生的視頻里，Zoey回憶了自己十年間擺脫敏感、自卑心態的蛻變和成長，以及未來的規劃，評論區不少用戶表示感同身受。截至目前，視頻播放量124.6萬。
這種個人隱私的部分讓渡，也拉近了她和粉絲的情感距離。
為了拓深用戶服務，在微博，她會把碎片式的健身視頻系統化，做成時長40分鐘到1小時的課表，包括熱身、燃脂塑性和拉伸3個部分，以7天打卡的方式引導粉絲參與，并給予禮品獎勵。
據介紹，“周六野Zoey”的視頻一般周更，其中拍攝要1天，但寫腳本、編排動作需要花費5-6天不等。剛開始拍視頻時，她會自己先做一個月運動看成果，所以時間會更長。
如今她請了拍攝和剪輯的助理，會一起頭腦風暴想創意。在動作編排、文案、標題包括配樂上還是以她為主。
走紅后，有不少健身專業人士對她的視頻內容產生質疑，比如動作不標準、解說不清楚。
對此，Zoey表示在不斷學習，讓自己更專業。據介紹，她在成為運動健身博主之初，曾聘請健身私教接受培訓，考取了美國AFAA認證私教。之后她跟著國內外瑜伽、徒手訓練和康復訓練等名師學習相關知識。
健身博主的真面目:
形象并不完美、處處有壓力
去年，Zoey拿下微博十大運動紅人、時尚COSMO“年度態度榜樣”等獎項。與此同時，也承受了不少壓力。小到因為雙手得腱鞘炎，無法做上肢訓練，大到思考自我定位，處理和大眾、品牌的關系。
所謂的“網紅人設”也給她帶來困擾。Zoey說，之前她參加一個活動，站姿不是很好，結果被拍到發到網上，有網友嘲笑她“身材不過也就那樣，平時根本不運動的”，連一個跟著她打卡運動的女孩也跟著附和。
這讓她很觸動，也意識到現在很多網紅營造的完美人設、形象，給很多人帶來對身材外貌的焦慮。為此她專門拍攝了一期視頻，展示吃完早餐后，肚子有贅肉的不完美形象，借此緩解大眾的焦慮。
“沒有多少人想在網上展示自己不好的一面，無論是在自媒體還是在自己的朋友圈，不展示不代表不存在，希望通過展現一個我的真實面目，可以給到大家一些安慰。”
在社交媒體走紅后，Zoey也拒絕了一些MCN機構的邀約，因為她不想被定義為網紅或藝人，她覺得自己的身份是“創業者”，希望粉絲把她的內容頻道看成一個產品。
據介紹，目前“周六野Zoey”主要靠品牌合作、付費課程售賣、電商帶貨、Youtube等視頻平臺觀看量分成等方式變現。
“周六野Zoey”的淘寶店
“我不想做單純的賣貨打廣告，更多想用科普的方式和產品做結合，讓大家學到東西。因為站在我的角度，我非常清楚，最終是要服務粉絲的。”
過去一年，Zoey花了很多精力在獨處和自我探索上。
之前她總覺得自己負擔著很多責任，要照顧所有人，包括家人、團隊、粉絲。現在她開始更多關注自己的生活，學著活在當下。
這份關注自我、關注當下的心態，應該會幫她在自媒體這條道路上走得更長久。
