抖音反沉迷解除方法：
1、當用戶連續使用90分鐘后，正在播放的短視頻上會出現一行文字，提醒用戶注意。
2、2小時時間鎖，由用戶設定密碼開啟，一旦單日使用時長累計達到2小時，系統將自動鎖定，用戶需要重新輸入密碼才能繼續使用。
據抖音產品負責人王曉蔚稱，目前這一系統還在初級階段，后續考慮對具體提示時間進行調整，新增包括強插提示視頻在內的其他反沉迷提示方式，并考慮讓用戶自主設定時間鎖觸發時長。
也就是說，目前是沒有辦法解除反沉迷的哦！
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