最近，【多巴胺穿搭】火遍全網，還一度登上各大社交媒體熱搜。
繽紛、陽光、活力這些都是“多巴胺穿搭”的代名詞，它有著非常規的搭配，高飽和度的顏色，鮮紅、亮綠、橙黃……無一不在吸引人們的眼球，讓人眼前一亮，心情愉悅。
究竟什么是多巴胺呢？多巴胺其實是快樂荷爾蒙之一，當多巴胺大量分泌時，我們就會感到輕松、愉悅。日常生活中鍛煉，飲食、音樂等都會促進多巴胺分泌，讓人感覺到心情愉悅。
除此之外，顏色對情緒的影響也很大，有研究顯示，顏色能在一定程度上影響我們的情緒和行為，像當下流行的“多巴胺穿搭” 也正是期待在服飾上用一些高飽和度、高明度的顏色搭配，營造出愉快輕松的視覺體驗。
這種從內而外的造型、通過美麗的穿搭來擁有美麗的心情，是一種十分積極健康的自我關懷，也恰恰是【多巴胺穿搭 】風靡網絡的原因。
多種多樣的色彩充斥著我們的生活，它們也在不知不覺之中，影響著我們的情緒。今天小瞳就和大家聊一聊，不同顏色對情緒分別有什么影響，希望對你的生活有所幫助：
你是否注意到：在某些環境里，你的情緒容易變得暴躁，而在另外一些地方又會覺得特別的平靜和放松？
其實這與所處環境的顏色密切相關，不同顏色所發出的光的波長不同，當人眼接觸到不同的顏色，大腦神經做出的聯想跟反應也不一樣，因此色彩對人的心理有直接的影響。
有研究發現,色彩的飽和度、明亮度與情緒的興奮有關。色相對情緒的興奮作用也從藍色、綠色，到紅色依次增加，飽和度和明亮度更多的色彩能引起更強的情緒生理反應。
比如：溫暖的顏色（例如紅色，黃色和橙色）可以引發從舒適、溫暖到敵意和憤怒的各種情緒；而藍色、綠色和紫色之類的冷色調通常會讓我們感到沉著，但也可能讓人聯想到悲傷或冷漠。
在生活中，我們很容易給顏色加上心理色彩，如桃紅、金黃、翠綠、天藍，我們在描繪這些顏色時就把我們對這種顏色的心情給透露出來了。
比如藍色，我們會聯想到藍天，陽光明媚、風輕云淡，我們可以進行一些戶外活動，藍色會讓我們感到平靜與穩定。
色彩不僅影響著我們的心理和情緒，還影響著我們的生活與親密關系。
當人們感到郁悶時，人的情緒喚醒水平較低，我們就容易在婚姻家庭當中表現得不熱情、不配合、易挑剔、行動力不足等等。
此時，我們可以選擇放下工作和伴侶手牽手去戶外，觀賞色彩鮮艷的花朵，青翠欲滴的草地和明亮的藍天；亦或者身穿高飽和度顏色的衣服，也能在一定程度上提高我們的情緒喚醒水平，使情緒變得活躍起來，使人感覺愉快。
色彩不僅點綴了外部世界，也映射著我們的內心世界。
心理學家蒙策爾特研究發現，不同的性格，不同的情緒決定著人們所偏愛的顏色。
快樂時，我們更愛選擇溫暖、明亮的顏色；悲傷時，我們則會偏愛那些冷冷的顏色。同樣有研究發現喜歡藍色的人更為冷靜，喜歡黃色的人則更為積極向上。
在婚姻家庭中，如果我們能正確使用色彩，就能將生活中的美好和正情緒傳遞給家人和伴侶。
舉個生活中的很小的例子，如果讓你一周都處于陰雨天、或者暴曬的天氣。你的心情是否會煩躁？如果再碰上不順心的事，是不是會加劇你煩躁的情緒？
當我們的情緒處于低落，煩躁，郁悶的時候，情緒就會進入到灰色區域，此時，會讓我們的腎上腺素極速下降，并把這種不良情緒傳染給身邊的人。
而當我們正處于負面情緒時，我們可以選擇一些橙色或黃色的食物、暖色系的服飾和用品，來緩解和調節負面情緒，從而對我們身體內部的世界進行調整。
小瞳始終認為：在婚姻家庭中，每個人都有自己獨特的一套情緒模式，當某種情緒經常出現時，它就會形成情緒的基調，也就是我們常說的“底色”。
不同的情緒底色，會給身邊人以獨有的、不同的感覺，只有當我們提升了情緒智力，才能有效改善我們的生活狀態。
