有人說，睡覺睡得不香，一半責任得在床和床墊上。
那事實真的是這樣嗎？
早在1986年，美國一項睡眠質量調查研究就表明：“7%的睡眠障礙問題與床墊的使用有關。”
而且，拋開文獻不說，現實生活中，相信也有很多人因為床和床墊，遇到過這樣那樣的睡眠問題。
比如：床墊太軟，每次睡完都渾身不得勁；還有，床墊太硬，第二天醒來腰酸背痛的；或者是直接整個床架都有問題，一趟上去就“咯吱咯吱”響，像要散架一般，讓人怎么睡都睡不好。
所以，事實證明，睡眠質量好不好，還是和床、床墊有一定關系的。
那怎么選到又好又合適的床和床墊呢？
針對這個問題，本期造居君準備了一些相關的選購技巧，給新房裝修完準備選購家具的朋友們，一起來看看吧~
床怎么選
尺寸選大不如選對
當然，大床固然很好睡，但前提得有大空間，不然，很容易在換貨和退貨之間反復折騰，浪費時間。
這里，結合臥室面積給大家一個床的尺寸參考：
臥室面積在8—10㎡的適合選購1.5m的床；
臥室面積在10—15㎡的適合選購1.8m的床；
臥室面積在20㎡以上的時候選購2.0—2.2m的床。
需要注意的是，除了結合臥室面積以外，還可以結合使用人數、年齡、身高來選，只有床的尺寸選對了，才能充分利用臥室面積，給我們營造一個寬敞又舒適的睡眠環境。
床板盡量選排骨架
前面提到，部分床在睡的時候容易“咯吱咯吱”的發出噪音，影響睡眠。
這里可能是床板出現了問題。
在選擇的時候，除了要注意尺寸以外，還要注意它的厚度、材質、還有透氣性。
一般，排骨架造型的床板比整塊床板還要透氣、防潮、不容易滋生細菌，且排骨架床板間隙小于5cm的噪音也相對較少或者沒有。
材質對應風格選
很多人說，不知道怎么選床的材質。
特別是在實木、軟包、鐵藝、布藝、皮藝這么選擇下。
這里，教大家一個簡單的方法，那就是直接對應臥室風格，比如簡約風原木風可以選擇實木材質的床；輕奢風和現代風選擇軟包和皮藝的床；而美式北歐這類可以選擇鐵藝材質的床。
當然，不管什么材質，質量最重要，一般可以通過材質表面做工或者床的穩固度來多方面選購。
床墊怎么選
選床墊除了要結合床選合適的尺寸以外，還需要注意以下幾點：
看價格
床墊比起床，是更直接影響我們睡眠體驗的物品，不能買太便宜也沒必要買太貴的。
常規情況下，價格在3K—8k左右就能買到一張質量好、睡得舒適的床墊，具體可以根據自身預算來選購，多對比多挑選準沒錯。
看使用者
根據人群來挑選床墊，也是一種方法。
如果是給老人和小孩睡的床墊，建議選擇透氣性好、承重好、貼合度好的床墊，比如護脊彈簧床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊；如果是給睡眠比較淺的成人睡，建議選擇靜音、舒適度高、軟硬適中的乳膠床墊或者海綿床墊。
看睡感
床墊好不好，睡感很重要。
那怎么判斷睡感呢？這里比起線上，建議選購者先線下體驗下，通過幾個方面來判斷睡感好不好，比如：
看厚度：床墊要有一定厚度，睡感才會強烈，一般建議選擇厚度在20—30公分的床墊會比較舒適。
看面料：床墊面料直接看貼身層就可，像什么棉的、提花的、針織的還有水洗布的，透氣親膚是最重要的。
看彈簧：彈簧屬于內部材料，可以先咨詢商家是獨立袋裝彈簧還是整網彈簧，然后可結合試躺、試坐這些舉動來多對比。
好了，本期關于床和床墊的選購技巧就分享到這了，希望大家在選購之前，多多結合自身情況去挑選，然后給臥室選一張好的床和床墊，也能讓自己睡的更加舒適和一些。
