我們每天有1/3的時間都是在臥室床上度過的，臥室所使用的床鋪和我們的生活有著很重要的關系，選擇一個舒適的床鋪會讓我們睡得更好，也就更有精力迎接新一天的工作和生活。
那么平時大家在睡覺的時候，會不會在臥室的床墊上面鋪上床褥呢？
估計大多數朋友都會在臥室的床墊上另外再鋪上一層床褥，但今天才發現這么多年一直都做錯了，大家也一起來看一看吧。
<什么是床褥？>
可能現在一些年輕人都是直接在床墊上面鋪上一層床單就睡覺了，很少會在床墊上面另外鋪上一層床褥。
床褥所指的就是鋪在床上的另外一層被褥，一般來說都是以棉花作為填充物的一種軟墊，一般都是在兩厘米左右的厚度，也有更厚的款式。
<為什么在床上鋪床褥？>
對于老一輩人而言，床褥是家里的必備品。
主要也是因為以前是沒有床墊的，如果直接睡在床板上面的話，會特別的堅硬，晚上睡覺的時候也很難完全的放松下來，所以就會鋪上一層稍微柔軟一些的床褥，這樣睡覺的時候自然也會覺得更舒服一些。
尤其是在一些農村地區，一些老人可能都不會使用床單，晚上睡覺的時候都是直接睡在床褥上面，另外上會另外有一層被單，如果臟了的話就將其拆下來，洗干凈再重新縫補上去。
<要不要在床墊上面，再鋪床褥呢？>
通過前面大家也都了解到了床褥以及床褥的一些作用，那么就現在的生活而言，我們還需不需要在床墊上面另外鋪床褥呢？
關于這個問題，我覺得是不需要的。
其實以前我也會在床墊上面另外鋪上一層床褥，然后再鋪上床單。
但后來我發現這樣做的話反而會睡得不舒服，而且現在的床墊和以前老一輩人所使用的床墊設計也是不同的，其實沒有必要另外再鋪一層床褥。
這樣做主要是因為鋪上床褥之后，反而會影響到床墊本身的質感，也會影響到睡眠的舒適度。
現在很多質量比較好的床墊都是根據人體工程學來進行設計的，躺在床墊上，我們的身體肌肉就能夠得到完全的支撐，也可以徹底的放松下來，會減少身體的壓迫力，睡得也會更舒服。
如果在床墊上面另外鋪上一層床褥的話，反而會多了一種束縛感，也會影響到床墊本身的質感，會影響到床墊的實際使用效果，睡覺的時候就沒有辦法完全的放松下來。
現在很多床墊的軟硬程度都是很符合我們睡眠習慣的，可以讓我們睡得更舒服一些。
如果在上面另外鋪上一層柔軟的床褥，反而會使整個床鋪變得更軟一些，這樣睡覺的時候就沒有辦法得到充分的支撐，有可能會讓人越睡越累。
除此以外，使用床褥的話，反而會更容易滋生螨蟲和細菌，也會影響到我們的身體健康。
現在絕大多數的床褥內部的填充物都是棉花，棉花本身就是疏松多孔的一種材質，很容易滋生細菌和螨蟲。
在我們睡覺的時候身體都是直接和床褥接觸的，身體的油脂、皮屑，還有一些汗漬都會滲透到床褥當中，時間長了就會滋生出大量的螨蟲或細菌，也會影響到我們的健康。
如果床褥上面出現了螨蟲和細菌，我們也會覺得很不舒服，很容易引起皮膚瘙癢的問題，也會影響到我們的睡眠質量和身體健康。
<怎樣正確的使用床墊？>
在我們把新床墊買回來之后，大家首先要做的就是去除床墊上面的塑料包裝。
床墊上的塑料包裝為的就是避免床墊在存儲和運輸的過程當中沾染灰塵，而在我們使用之前需要先將這個塑料包裝去除，如果沒有去掉包裝的話，床墊的透氣性就會變得很差。
其次在使用床墊之前，最好將其放在通風的地方晾曬一下。
為了避免床墊上面會有殘留的甲醛，建議大家在使用之前最好將床墊放在通風的地方晾曬一下，待床墊沒有任何的異味之后再使用。
另外在平時使用床墊的時候，也要注意定期的進行清潔。
雖然說床墊上面都會另外鋪上一層床單，但也有可能會有一些細菌和螨蟲滲透到床墊當中，所以也需要定期的進行清理，最好定期的放在陽光下面曬一曬。
總結：
綜上所述，其實床墊上面是不需要另外鋪上一層床褥的，大家只需要在床墊上面鋪上床單，定期的進行清潔就可以了，這樣睡覺的時候反而會覺得更舒服一些。
