冬季寒風一吹，再好看的衣服不保暖也沒用，出門里三層外三層，不僅穿時麻煩，還活動受限。與其把自己裹成粽子，不如學學科學穿衣法，讓你在冬天也能溫暖又活動自如~
衣服并不是穿得越多越暖和
衣服過厚加速熱量流失
衣服保暖程度與衣服內空氣層厚度有關。衣服穿得越多，空氣層越厚，保暖性隨之增大，但是，當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內的空氣對流會明顯加大，保暖性反而下降。
衣服過厚削弱自身抗寒能力
衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的御寒能力。
衣服過緊自身散熱更快
從另一角度來說，衣服穿得過多、過厚重就會使血管擴張，反而增加了散熱，降低了機體對外界溫度變化的適應能力，所以也就更怕冷了。
那么怎樣穿才能既好看又暖和呢？
記牢冬季穿衣口訣
材質
內薄軟、中保暖、外防風
● 衣物本身并不產熱，而是保存熱量，如果內衣穿得過厚，不僅不舒適，還會增加內衣里的空氣對流，使保暖性下降，因此內衣應以薄、軟的棉織材質為主。
● 中層衣服不和皮膚接觸，屬于保暖層，吸濕性要強，羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可穿羊絨褲。
● 外衣要以防風為主，面料要致密，不宜穿著毛線編織的外套。
款式
內貼身、中寬松、外收口
● 冬季干燥，皮膚敏感，因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性。
● 中層衣服不要過緊，適度寬松，否則會影響人體的體溫調節功能，減弱御寒能力。
● 外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
部位
顧兩頭、腿要厚、腰別露
● 兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發，所以出門最好戴上帽子，最好能遮住額頭。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以最好戴圍巾或穿件高領衫，尤其不要讓脖頸后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利于足部保暖。
● 腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。建議深冬以后穿羊毛褲保暖，愛美女士盡量少穿裙子，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。
● 腰部雙腎附近最怕風寒侵襲，尤其是女性。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。
學會科學穿衣，大冬天你也可以是這條gai最靚的仔咯
