天氣越來越冷了,炒好的菜,端上桌沒幾分鐘就涼了,除了熱乎乎的火鍋,我還熱衷于做砂鍋菜。
砂鍋的蓄熱保溫效果極好,即使關火也能繼續保持沸騰狀態幾分鐘,連鍋端上,有肉有菜有湯,今天給大家推薦3道砂鍋菜的做法,營養滋補還暖身,正適合冷颼颼的秋冬季。
一:【砂鍋燉豆腐】
1:準備 老豆腐一塊,切成半厘米厚的薄片,放入小盆中備用,青椒一個切成菱形片, 紅椒半個切成 斜片,和青椒放在一起,用來配色。
再放入一把 泡好的木耳備用 五花肉一小塊切成薄片,裝入盆中, 大蔥半根切成 斜片,大蒜幾粒切成 蒜片,生姜一小塊切成 姜片,和蔥蒜放在一起備用。
2:炒鍋燒熱添入食用油 滑鍋,再添入少許食用油,放入豆腐, 晃動炒鍋,豆腐煎至兩面金黃色時倒出控油。
3:炒鍋內再添入少許食用油,放入 肉片翻炒,炒出 五花肉里面的 肥油,加入 豆瓣醬3克,翻炒化開,炒出 紅油。
4:添入一勺 清水,倒入 青紅椒和 木耳,再倒入 豆腐,加入 生抽10克調味, 食鹽1克, 雞粉2克, 白糖1克提鮮,用勺子推動化開調料,開 中火煮一分鐘,勾入少許 薄芡,翻炒均勻關火備用。
5:準備一個 砂鍋,澆上少許植物油,油熱后放入 蔥姜蒜墊底,盛入 炒好的豆腐, 煮上一分鐘左右,就可以關火上桌食用了,好了,這道超級下飯的 砂鍋豆腐就做好了。
秀色可餐,看著都想吃,趕快做起來吧!
二,【砂鍋燉魚】
1:準備 處理好的草魚一條,首先把魚鰭 剪掉,接著把 魚頭和 魚尾切掉,留著燉湯,在魚身上面間隔3厘米切一刀,把魚肉 切成段,最后把魚肉改刀切 成三塊,放入盆中備用。
2:接下來咱調一個料汁:碗里面加入 兩勺生抽, 一勺食鹽, 一勺料酒去腥, 半勺老抽,
半勺白糖提鮮,加入 半勺蠔油, 少許胡椒粉,用勺子攪拌均勻,化開調料,然后把料汁 均勻地澆在魚肉上面, 抓拌均勻,放在一邊腌制 20分鐘。
3:下面準備 配菜, 平菇一朵,用手掰開 撕成長條,放入小盆里面備用,洗凈的 蓮藕一節,切成 薄片,放入碗中。加入適量的清水 浸泡,再加入少許白醋 避免藕片氧化 變黑。
4:準備一塊 老豆腐,從中間切開,再改刀切成薄片,去皮的 洋蔥一個,切成 洋蔥絲,紅椒半片切成 紅椒粒,放入盆中備用。生姜一塊切成 姜片,大蔥半根切成 蔥花。
5:砂鍋燒熱,加入少許食用油, 油熱后放入蔥姜 爆香,再下入洋蔥絲, 快速地翻炒,
炒出香味,再下入 蘑菇翻炒均勻,然后把 豆腐擺入砂鍋里面,再把 藕片也擺入砂鍋中,把 腌好的魚塊,一個一個擺在 藕片上面。
6: 最后澆上剩下的 料汁,再倒入一罐 啤酒去腥,蓋上鍋蓋改中火燉 10分鐘。
時間到了打開鍋蓋,撒上 紅椒粒和適量的 蔥花點綴,喜歡吃香菜的,可以用香菜點綴,美味即成,看著都好有食欲。
三,【砂鍋燴菜】
1:準備一塊 老豆腐,一塊 五花肉,適量的 火鍋丸子, 粉條, 青菜, 金針菇,還有 黃豆芽,先把豆腐切成 薄片,放入盆中, 五花肉一小塊切 成薄片,小蔥一根切成 蔥花。
生姜一小塊切成 姜片,和蔥花放在一起。火鍋底料一塊 切碎,一起放入盆中,再放入 八角兩粒, 花椒幾粒, 紅干椒一小把備用。
2:砂鍋燒熱,加入少許植物油,放入五花肉翻炒片刻, 炒出里面的 肥油。
3:加入 豆瓣醬一勺,炒出紅油,倒入 蔥姜和 大料,繼續翻炒幾下,加入 老抽幾滴上 底色, 料酒適量 去腥,添入適量的清水。
4:加入 生抽10克調味, 胡椒粉1克去腥提香, 食鹽1克, 雞粉1克, 白糖1克, 開大火煮開
再改成 中小火,燉煮 3分鐘,3分鐘過后,放入 豆腐和 黃豆芽, 火鍋丸子等配料。
5: 湯汁燒開后, 繼續煮2分鐘,放入 粉條和 金針菇,把粉條 煮透,好了,這個砂鍋馬上就要做好了。
最后放入喜歡吃的青菜,青菜再 燉一分鐘,把青菜煮至斷生,再淋入幾滴 香油,放上少許 香菜,即可關火起鍋。
好了,我的砂鍋大燴菜已經做好了,你也做起來嘗一嘗吧!小編覺得吃起來麻辣鮮香,和重慶的雞公煲有一拼。
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