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煮玉米時,只加鹽可不行,加幾克它,玉米更香更甜,吃了不拉肚子。煮玉米的正確方法就是加一點鹽和小蘇打,玉米會更好吃,大家以后煮玉米的時候一定要試試。玉米自身是營養價值很高的粗糧,大家每周吃3-4次玉米,可以確保腸胃通暢,身體更健康。感謝大家。

玉米素有“粗糧之王”的稱號,因為營養價值高,富含尼克酸這種有益物質,吃起來又美味,所以備受大家喜愛和推崇。很多朋友都有早餐或者晚餐吃一小段玉米的習慣,可以做到膳食均衡,玉米還有潤腸的作用,可以緩解改善便秘。

很多朋友煮玉米的時候,都知道要加一勺鹽,可以使玉米煮的更好吃,吃了還能防止拉肚子,但是煮玉米只加鹽還不行,加幾克它,玉米會更嫩更香甜,營養也更容易流出,我家每次煮玉米,都要加幾克它,玉米才覺得好吃,出鍋都有清香。方法如下:

食材:玉米、鹽、小蘇打、清水。

【做法】:

1、把玉米外皮剝掉,只留下最里面的1-2層,然后用清水將其沖洗干凈即可,去掉一些玉米自身的生味。

2、玉米冷水入鍋,下入少許食鹽,小蘇打,大火把水煮開以后,蓋上鍋蓋,轉中火煮12-15分鐘的時間,中火煮玉米保持水持續沸騰。

3、煮好的玉米轉小米燜5分鐘,關火后取出,溫水浸泡至微涼,剝掉外皮即可食用,清香甜美。

技術總結:

1、我們煮玉米時要加的東西,就是小蘇打,玉米中含有豐富的尼克酸,尼克酸的作用是可以使消化系統和神經系統得以緩和穩定,小蘇打可以使尼克酸更充分的散發出來,使玉米吃了更營養。

2、煮玉米小蘇打的用量要適中,1千克玉米用1克小蘇打即可,小蘇打煮出來的玉米味道更香甜,吃起來更嫩,如果小蘇打不小心放多了,玉米顏色會發紅,但是不用擔心,一樣可以食用,不過下次要注意用量。

3、玉米煮時可以保留最里層的1-2層外衣,可以使玉米自身的清香味得以保留。玉米冷水下鍋煮,緩慢受熱,煮出來口感更嫩,味道更香甜好吃。吃玉米時最好不要搭配冷飲,容易腹瀉,另外玉米和海螺、花甲都食材最好不要同食,會導致內熱集火。

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