明天就是入伏的第一天，不出意外的話，今年將迎來一個長達40天的“加長版”長伏天。
然而還沒進入三伏天，全國很多地區已經提前忍受了兩個多月的高溫烘烤。所以，燒烤模式還會持續一個多月！
按照二十四節氣，三伏天處于小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高、潮氣濕氣又最重的日子。
每到這個時候，人們除了熱，還會感覺到困倦疲乏，食欲不振，身體抵抗力也會下降。
那么何以解憂？唯有喝酒。很多人以為，啤酒加冰小龍蝦，空調wifi和西瓜，這才是過夏天的正確姿勢。
卻不知道，三伏天是人體一年中陽氣最旺的時候，但是陽氣都在體外，體內陽氣反而不足，那么在飲食上就忌涼。
有行家就建議，喝酒時牢記“2喝2不喝”，才能舒服過夏天，我們一起來看看：
先說2喝：
一、喝常溫酒
很多酒友在夏天喝酒，不管是白酒還是啤酒，都喜歡涼著喝，甚至加冰塊喝。卻不知道，這樣喝爽是爽了，可也有很多危害。
首先，太涼的食物本身就對胃部有刺激性，過多的話很有可能會產生一些造成難以挽回的損傷。
其次，白酒一般都是純糧食天然發酵釀成，再經過精心的勾調和多年的存放，白酒分子已經形成了一個很穩固的形態。
如果加入過多冰塊的話，會破壞白酒的分子結構，形成很多絮狀物質，這個時候的白酒已經變質了。
二、適量喝點純糧食的白酒
三伏天適量喝點純糧白酒對有益身體健康，這已經被很多營養專家證實。
就拿這款木臺厚道酒舉例。它是選用茅臺鎮特產的紅纓子糯高粱，加上河南特產冬小麥釀造而成。
由于釀酒師是茅臺老廠長李興發的得意弟子馮小寧，所以在釀造工藝上嚴格遵照了茅臺酒12987的古法釀造工藝。
再加上與茅臺酒廠共同位于茅臺鎮核心產區，可以說兩者同水同源同工藝。
這款酒的成分很復雜，酒中天然生成的香味物質就有1400多種，這些天然生成的物質對人體是有一定益處的。
漫長的三伏天里，總會感覺身體乏力，反應遲鈍。這個時候來一杯木臺厚道酒，醇厚綿甜的液體進入口腔，混合著綿密的氣泡在舌尖上跳躍。
感覺就像置身即將豐收的田野，雖然有點燥熱，但是周圍都是成熟的莊稼帶來的氣息，全身舒坦。
此外，睡前喝一杯白酒，可以在不知不覺中讓緊繃的放松下來，在微醺的狀態下，很快就能進入夢鄉。
再來看看2不喝
一、不喝混酒
由于不同種類的酒里面的成分有很大不同，貿然將這些酒摻雜在一起喝，會產生很多對人體有害的物質。
比如啤酒里面就含有二氧化碳，在水里面形成碳酸，對小腸有強烈刺激性，加快身體吸收酒精。
而白酒又是含有高濃度酒精的東西，兩者相互作用，就更容易喝醉。長期這樣喝，很傷肝。
二、不喝散酒
對很多酒友來說，散裝簡直就是人間極品。不僅便宜，口感更不比大牌酒差。最重要的原因是，他們覺得這些酒都是老作坊釀出來的，品質自然不會差。
然而，請教過行家才知道，這種酒有“兩大害”：
不衛生：這些所謂的老作坊大部分都是農村的小作坊，釀造高品質酒所用的設備一般都需要投入巨大的資金，這些小作坊哪有這個實力，衛生條件都達不了標。
不健康：很多小作坊為了勾調出好的口感，會加入大量的添加劑，這些添加劑對人體都是有很多危害的。
這個夏天很多酒友都備受“煎熬”，越是在這樣的時候，越是要注意飲食，健康飲酒。你們還知道哪些夏天喝酒要注意的事情嗎，歡迎留言討論。
