光吃不胖是我們人人都羨慕的體質，那這樣的易瘦體質到底是如何養成的呢？今天就一起來了解八個好習慣，幫助我們輕松養成易瘦體質
1、多喝水
2、吃早餐
3、飲食清淡
4、細嚼慢咽
5、多吃高蛋白
6、吃飯順序
7、堅持泡腳
8、減少熬夜
寶寶們上面這八個小習慣并不難做到，關鍵是可以堅持下去，長期養成良好的生活習慣對于我們易瘦體質的養成非常有幫助
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