以下文章來源于TZC啟心坊
人的心理一直在探究，我們在日常中也可以學習到一些有趣的心理效應，這些效應可能在我們日常生活中有著重要的作用。
01
留白效應
White space effect
20世紀初，達芬奇的代表作《蒙娜麗莎》被盜。該畫被盜后，人們紛紛到博物館觀看原來掛過這幅畫的那面空墻。兩年過去后，人們吃驚地發現：到博物館前來觀看那面空墻的人，竟然比過去12年間欣賞這幅畫的觀眾還多一倍。
心理學上稱這種現象為“留白效應”。
“留白效應”對人際關系的啟發：如果能適當地給對方留下一些空間，保持適當的距離，會增加人際吸引力。這也是為何“得不到的永遠在騷動，被偏愛的總是有恃無恐”。
心理學上有個相反的現象——“超限效應”。超限效應指刺激過多、過強作用或作用時間過久，從而引起心理不耐煩或逆反的心理現象。
“留白效應”對時間管理的啟發：忙，正在成為一種新的“流行病”，很多人越來越忙。當你把你的生活安排得滿滿當當，你的生活就沒有其他“可能性”了。這個“可能性”或許是：
- 能療愈自己的一段獨處的時光；
- 在一個安靜的夜晚，突然找到自己真正想做的事情；
- 和好友聊天，一起大笑的平凡溫暖時光。
寄語
生活不那么累，才會有更多的可能性。
給你的時間留白，才有機會思考和獨處，也許會有不一樣的收獲和靈感。
02
錦鯉效應
Koi Effect
你是不是也在焦慮、期待的復雜心情中轉過錦鯉，祈求過守護呢？
從心理學上看，轉錦鯉本質上是受人民趨利避害的動機影響，再受到“ta轉了真的有好運，那我也得來轉一轉”的從眾心理帶動。
適當的轉發錦鯉會讓我們產生積極的心理暗示，從而更傾向往自我期望的結果去行動，產生不自知的努力，最后更可能實現自己的愿望。
幸運其實是一種可以練習的能力，讓我們來看看怎么做才能獲得錦鯉體質吧！
- 改變認知。在原本覺得不幸的事物中找出幸運的事，看見美麗的玫瑰花，而不是把重點都放在莖上的刺；
- 機遇最大化。讓自己處在好事更有可能發生的環境中，嘗試和不同的人事物交流互動，抓住幸運的機遇；
- 積攢幸運。在小確幸中培養幸福感，你會越來越把專注力放在有正向作用的事物上，不斷地強化“我很幸運”的信念，心態也會越來越積極，幸運自然會來敲門。
寄語
轉錦鯉是外部加持，更重要的是學會練習幸運。
03
聚光燈效應
Spotlight effect
“聚光燈效應”意在形容人們將自己的問題無限放大的一種心理現象。
與人交往中學會運用“聚光燈效應”會拉近我們同他人的距離。我們每個人都把自己看得很重要，如果掌握了這種心理，去關注別人，關心他人，贊美他人，讓他人感受到主角般的待遇，化解他人內心的恐懼，那么關系很快就會建立起來。
我們經常過于關注自己的缺點、別人的眼光，而令自己活得不自在，不能發揮出自己應有的水平。尤其是對有社交恐懼癥的人，不敢上臺演講，不敢在眾人面前發言，不敢與人主動接觸，仿佛自己的內心活動全都寫在了自己臉上一樣，會被他人看穿。其實，這僅僅是我們自己的假想，很多情況下并不會發生。
寄語
你是自己的太陽，無需憑借誰的光。
04
旁觀者效應
Bystander effect
在韓劇《魷魚游戲》中，起初男主為了奪回女兒的撫養權，選擇參加了這個游戲。剛開始，就看到一個女生在被一個男人打，然而大家都在圍觀，沒有人站出來幫助她，為什么呢？
這就是旁觀者的效應。
“旁觀者效應”指當有其他人存在時，人們不大可能去幫助他人。
社會心理學家John Darley發現當有其它的旁觀者在場時，會顯著的降低人們介入緊急情況的可能性。自1980年以來，有60多個實驗研究比較了獨自一人或與他人在一起時的親社會行為表現，結果發現，大約有90%的實驗都證明獨自一人時更可能提供幫助。研究還發現，在場人數越多，受害者得到的幫助可能性越小。
寄語
有時候，你的挺身而出會挽救他人甚至你自己的生命！
一起了解一些心理學效應吧~
更了解自己~
做更好的自己！
