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女孩，這一生最重要的事情，是成為一個高熱量的人。
女孩最重要的東西，是自我、尊嚴和內驅，而不是浮云般的名利和物質滿足，內在的富有和深度才是最值得一生追求的。
女孩真正值得花時間花錢花心思追求的奢侈品絕不是大牌包包、名貴手表衣物，再富有的外表也掩蓋不了你內心的自卑和貧瘠。
女孩子們，外表固然重要，可是，一味標榜外在美麗的同時，也別忘記了內在的提升。
畢竟，除了肉眼可見金錢可以買到的奢侈品，一生中還有很多“奢侈品”值得你為之努力。
1、生命的覺悟與開悟
華盛頓郵報曾評選出十大奢侈品，其中第一項是生命的覺悟。
那么，什么是生命的覺悟?
人的醒悟是需要一個緩慢的過程的，一定是由許多微小而又不得不發生的事情構成的，看似重復又微不足道的人和事，都是我們覺悟路上的引領者。
覺悟是我們認識到宇宙的偉大，看到自己的渺小，見識到物質滿足的快樂，也領略了精神滿足的快感。
覺悟是我們明白，人類作為高級動物，相比于其他動物，具有更高級的智慧和思考力，意識到精神發展的重要性。
生命的覺悟是精神層面的奢侈品。
一個人生命覺悟的過程，就是一個人由惑到解的過程，由混沌到覺醒的過程，是一個開啟智慧，修煉境界的過程。
一個沒有醒悟的人，或許你已經很成功了，功成名就，受人愛戴和尊敬，可是你的內心卻是虛無空洞的。
即使擁有令人羨慕的財富地位，可是你內心感受不到真實的快樂，你所感受到的都是短暫且簡單的快樂。
半秒鐘看清事物本質和一輩子都看不清本質的人，注定有不同的命運。
覺悟的人，即使身處貧困的泥沼，也有讓自己持續快樂的能力。
如果你有，恭喜你，如果你沒有，恭喜你有目標了，加油吧。
2、一顆自由、喜悅與充滿愛的心
一個人擁有怎樣的靈魂，就擁有怎樣的生活。
一個人擁有怎樣的內在，就擁有怎樣的外在。
你的外在，就是你內在的投射。
一個向往自由充滿愛意的靈魂，是受不了條條框框的禁錮的，他會努力讓自己生活在最理想的狀態中。
一個積極樂觀，心向美好的人，是不會將生活過得糟糕難堪的。
一個內心有力量，心中有愛和希望的女孩，只會活的越來越好，只會將自己過得越來越發有韻味。
3、安穩而平和的睡眠
“高質量的睡眠”會讓女性更美麗。
曾被英國FHM雜志評為“世界上最美女性”杰西卡-阿爾芭說，自己努力保證每天要睡八小時保持美麗。
睡眠時間過長或者過短，都有可能讓大腦提前早衰4–7年，所以，保證充足且高質量的睡眠，于身心發展而言，都是很有必要的。
如果你近期情緒不穩定，也不快樂，那你就該考慮一下是不是自己睡眠時間不好，睡眠質量不高所導致的。
睡眠質量和時長對人的影響是長期且多面的，身體狀況、皮膚狀況、情緒穩定、精神狀況等。
女孩，如果想要有一個健康的身體，穩定的精神狀態，并且保持快樂的心態，充足的睡眠就是良藥。
4、享受真正屬于自己的空間與時間
作家馬德說:“一個人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的澄澈與明亮。”
成年人的強大，都是從享受獨處開始的。
女性的成長，都是從享受獨處開始的。
獨處時，你才能夠真正的看見自己，與自己的靈魂對話，傾聽自己內心的聲音。
無論什么時代、什么地點、什么身份，做自己的女人最迷人最有魅力。
有能力盡情享受人群中的熱鬧，也有能量接受并熱愛一個人的時候，讓自己靜下來，讓心沉下來，享受自己和自己的相處。
獨處，有一種魅力，一旦上癮，便一發不可收拾。
獨處，做自己真正熱愛的事情，真真切切的專注于發展提升自己，獨處，是一個人最快的增值期。
在獨處中享受安靜，恪守本心，在獨處中取悅自己、豐富自己。你會發現，那些獨處的日子，恰恰是最能讓人發光的日子。
5、身體健康
村上春樹曾說“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。”
在健康面前，沒有任何事值得奉命一搏，不要等到失去了健康，才明白活著的意義。
健康的身體，不僅僅和年齡有關，更重要的是健康的生活方式。
飲食規律、作息規律、心情舒暢、情緒穩定等都會直接影響身體健康。
養成良好的生活習慣，提高養生意識，身體健康了，人生50%的煩惱就解決了。
希望你是快樂的女孩，敞亮真實，最重要的是不沉溺于壓抑又糾結的小心思，踏實努力過著自己的小日子。
以上，共勉！
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