俗話說，女為悅己者容，對(duì)于女人來說，擁有白皙無暇的好肌膚是夢(mèng)寐以求都想要擁有的，尤其是在現(xiàn)在夏天，當(dāng)我們還在羨慕別人貌美膚白的皮膚時(shí)，不得不為自己的暗沉沒有光澤皮膚所發(fā)愁，雖說白天還會(huì)化個(gè)妝出門，但是晚上卸完妝之后就會(huì)感覺皮膚沒有一點(diǎn)光澤感。

因此很多集美也在為了變美走了不少的彎路，嘗試著各種各樣的美白方法，甚至不惜做醫(yī)美，就是為了讓自己的皮膚看上去要好一些，想要讓自己在炎熱的夏天里面，即便是不化妝也能夠擁有好的皮膚，避免了因?yàn)檠谉岬奶鞖鈱?dǎo)致臉上暈妝斑駁所導(dǎo)致的尷尬！不過當(dāng)我們羨慕別人的同時(shí)，殊不知?jiǎng)e人背后也是在偷偷努力讓皮膚變好的，因?yàn)槭郎喜]有那么多的天生麗質(zhì)，更多的還是需要通過后天的保養(yǎng)的。而這些保養(yǎng)不局限于用護(hù)膚品方面，護(hù)膚保養(yǎng)只是表面，真正需要我們持之以恒堅(jiān)持才能擁有好皮膚的，在于生活中的好習(xí)慣。

所以這期內(nèi)容Tina就來跟大家聊聊關(guān)于生活中能夠讓我們變得皮膚更好更漂亮的好習(xí)慣，只要我們能夠堅(jiān)持并且做好，那么照樣能夠擁有令人羨慕的好肌膚哦，下面我們一起來看看吧！

一、護(hù)膚在于精簡(jiǎn)不在于多

日常堅(jiān)持護(hù)膚保養(yǎng)確實(shí)能夠幫助我們皮膚變得更好，所以也有一部分姐妹在護(hù)膚過程中，為了想要讓皮膚變得更好，總是喜歡買各種各樣的護(hù)膚品往自己臉上抹，實(shí)際上這樣效果反而適得其反，因?yàn)槲覀兊钠つw也是有吸收和代謝能力的，如果盲目大量的使用護(hù)膚品，不僅得不到很好的保養(yǎng)效果，反而會(huì)讓我們的皮膚營養(yǎng)過剩，吸收不進(jìn)去造成負(fù)擔(dān)！

所以凡事都需要講究一個(gè)度，適度護(hù)膚遠(yuǎn)比繁瑣的護(hù)膚步驟要效果來得更好，一般建議我們的護(hù)膚品不需要太多，年輕的肌膚做好基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水就可以了的，年紀(jì)稍大一點(diǎn)可以適當(dāng)加上抗老或者美白之類的精華液，不需要用太多，面膜也不需要天天去敷，一般面膜就建議一周敷個(gè)3次左右就可以。

二、飲食習(xí)慣決定皮膚好壞

日常我們的飲食習(xí)慣對(duì)于皮膚的影響是非常重要的，飲食習(xí)慣也會(huì)間接的改善我們的膚色和皮膚的好與壞，像我們?nèi)绻匠＝?jīng)常喜歡吃一些比如含高糖分或者重油重辣的食物，那么也是會(huì)直接導(dǎo)致我們的皮膚膚色變得暗沉沒有光澤的主要原因，并且還容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘之類的。尤其是對(duì)于一些高糖分的食物，吃太多會(huì)直接導(dǎo)致出現(xiàn)糖化反應(yīng)，引起糖分堆積在我們體內(nèi)無法正常代謝，所以日常想要皮膚好，建議姐妹們?nèi)粘？梢远嗪人热缭绯颗荼瓩幟仕龋际潜容^好的。

三、日常做好防曬是很重要的

想要素顏看上去光澤感好，皮膚透亮度高，那么日常堅(jiān)持做好防曬是很重要的，防曬不僅能夠很好的幫助我們減少紫外線對(duì)肌膚所造成是傷害，最主要還能夠預(yù)防光老化，防曬做好了，那么我們皮膚才能看上去更好，紫外線會(huì)直接刺激絡(luò)氨酸酶的活性加快黑色素的生成，所以做好防曬能夠很好的幫助我們保持皮膚在白皙的狀態(tài)。防曬是我們一年四季都要做好的事情，尤其是在外面，日常做好防曬那么就要定期補(bǔ)涂，可以很好地避免被曬黑曬傷，保持白皙好肌膚。

四、堅(jiān)持涂眼霜

“眼睛是心靈的窗戶”，對(duì)于女人來說，想要保持皮膚看上去光澤感好有精神，那么日常堅(jiān)持做好眼周肌膚的保養(yǎng)是很重要的。因?yàn)檠劬σ坏┯泻谘廴τ屑?xì)紋之類的，那么就會(huì)整個(gè)人看上去非常的沒有精氣神且顯老。因此想要讓皮膚看上去更好，堅(jiān)持涂眼霜是關(guān)鍵的。很多姐妹日常在保養(yǎng)的時(shí)候，都是著重于臉蛋的保養(yǎng)，往往忽視了眼周肌膚，但是眼周肌膚相對(duì)是最為脆弱的部位，所以我們能夠堅(jiān)持做好保養(yǎng)，讓眼周肌膚保持在一個(gè)比較好的狀態(tài)，那么能夠很大程度的讓整個(gè)人看上去皮膚更好更顯年輕漂亮的。