要說現(xiàn)在的女人如果能站出來比素顏的話，那么她肯定是一個(gè)大美女，或者說是一個(gè)天生麗質(zhì)的美女。因?yàn)椋F(xiàn)在大部分女性朋友都不敢素顏出門，不管出去做什么事，不管出去見什么人，每次出門都要在臉上花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間。在臉上要涂BB霜、隔離霜、防曬霜、定妝粉、眼影、腮紅、口紅、遮瑕膏之類的，怎么把自己的臉上的一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)給遮住，就怎么來。反正很多人化完妝之后像變了一個(gè)人似的，走出去很多人都不認(rèn)識(shí)了。
可是，長期化妝帶來的效果，就是皮膚越來越差，膚色越來越暗沉，時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致衰老提前到來。其實(shí)女性朋友想要漂亮，除了化妝之外，在平時(shí)還是要多做保養(yǎng)，從根源上保養(yǎng)皮膚才是正道。
晚上是女性保養(yǎng)皮膚的“黃金時(shí)間”，女性朋友不要錯(cuò)過了，抓住這個(gè)黃金時(shí)間，堅(jiān)持保養(yǎng)，還你一張水嫩無瑕的臉蛋，比化妝看起來更好看，更令人舒服，就算素顏出門，也能驚艷她人！
那么，如何做好睡前保養(yǎng)呢？睡前堅(jiān)持5個(gè)好習(xí)慣，皮膚一天天變好！
1、睡前要清潔皮膚
不管白天有沒有上妝，晚上回來之后，一定要清潔自己的皮膚，也不管你回來有多晚，清潔好皮膚之后再上床睡覺。經(jīng)過一整天，皮膚上會(huì)有很多臟東西，或者說是化了妝的，如果晚上不進(jìn)行清潔，這些殘留的東西就會(huì)損傷皮膚，讓皮膚越來越差。
所以，下班回到家，在睡前好好清潔自己的皮膚，將殘留的物質(zhì)清洗干凈，不帶任何妝容睡覺，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)，還你一個(gè)干干凈凈的臉蛋，長時(shí)間如此，肌膚會(huì)越來越好。如果化了妝的女性朋友，最好是選擇專業(yè)的卸妝水，這樣能更好地清洗臉蛋，使臉蛋干凈、通透！
2、要經(jīng)常做面膜
清潔臉部是每天都要做的事情，而面膜是一周可以進(jìn)行兩到三次就可以了。想要皮膚越來越好，補(bǔ)水，保濕很重要。想要肌膚有充足的水分，想要皮膚“掐得出水”，想要皮膚又嫩又滑，那么做面膜就是不錯(cuò)的選擇。
晚上睡前清潔完皮膚之后，就可以做一做面膜，面膜可以選擇補(bǔ)水面膜，可以幫助肌膚補(bǔ)充水分，皮膚很干的朋友，建議剛開始一天一次，慢慢的可以兩天一次或者三天一次。
想要肌膚白嫩細(xì)膩，就可以選擇美白面膜，可以一周進(jìn)行一到兩次。堅(jiān)持敷面膜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來越水嫩光滑，肌膚也越來越緊致，恢復(fù)了往日的彈性，看上去越來越年輕了！
3、按摩臉部
按摩臉部也是保養(yǎng)皮膚的一個(gè)重要措施，不管哪個(gè)年齡段的女性朋友，可以每天晚上睡前清洗完臉部之后，就可以給自己的臉部做一個(gè)深層次的按摩，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，提升臉部肌肉，皮膚也會(huì)變得緊致，從而可以改善臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)和皺紋。
女性朋友在做臉部按摩時(shí)，一定不要忽略了眼部護(hù)理，在做完眼部按摩之后，一定不要忘了涂眼霜，這是重中之重。就算你今天沒有做眼部按摩，眼霜也要記得涂抹，可以預(yù)防和改善黑眼圈、眼袋以及眼部細(xì)紋，能有效延緩衰老。
4、睡前一杯養(yǎng)顏茶不能少
玫瑰花可以說是女性朋友們的福音，玫瑰花有著藥食同源的作用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀，排毒養(yǎng)顏等作用。女性朋友每天睡前一小時(shí)喝一杯用玫瑰花泡的養(yǎng)顏茶，不僅能提高睡眠質(zhì)量，還能疏解肝氣，排毒養(yǎng)顏，肌膚會(huì)越來越好，人也越來越顯年輕！
5、在十點(diǎn)之前要上床睡覺
女性想要皮膚越來越好，睡眠很重要，而晚上11—3點(diǎn)，是養(yǎng)肝的時(shí)機(jī)，也是產(chǎn)生褪黑色素的好時(shí)機(jī)，只有在晚上10點(diǎn)就上床睡覺，才能在晚上11點(diǎn)之后進(jìn)入到深度睡眠當(dāng)中。
只有保證了充足的睡眠時(shí)間，可以提高新陳代謝，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少黑色素的形成，促進(jìn)肝細(xì)胞和皮膚細(xì)胞組織的代謝，有利于恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚越來越好。
注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)
