張愛玲曾這樣描述中年男人：“人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”
中年男人，承載著一個家庭的責任，孩子指望著你，妻子依靠著你，父母期盼著你，你就是家里的頂梁柱。
作為一個頂梁柱，除了腰桿要硬，能頂得住，扛得起，最重要的是做好自我的保護，健康的身體才是一切幸福的保障。
人到中年，不可以再像年輕人那樣肆無忌憚地揮霍自己的青春，已經沒有那么強大的恢復能力，放縱的代價就是損失健康。
因此，中年人，節制才是最負責任的人生態度，盡量做好以下三種“節制”：
01 節制的工作
曾經有一句著名的廣告詞：“男人，就要對自己狠一點。”
聽上去都帶著一種咬牙切齒的感覺。
男人，當然要拼搏，要奮進，要全力以赴地奔向自己的理想，要不斷挑戰自己的極限，向著更好的自己不斷前行。
只不過，凡事當有度，過猶不及，如果以健康為代價，那美好的理想，就變成了最美麗的毒藥，失去了健康，即使得到再多也沒有意義。
男人過了四十，精力體力都會有明顯的下降，這個時候最應該做的就是量力而為，規律的工作，節制的操勞，力所能及，盡力而為，既有迎難而上的拼搏精神，也要有成敗皆是命運的覺悟與灑脫。
男人到了中年，即使沒住過醫院，想來也有在醫院照顧病人的經歷，甚至親眼目睹親人的離世，看過、想象過一個人在病痛下的折磨，自然就會懂得健康的珍貴，也就明白了什么才是真正的價值。
人到中年，不是要對自己狠一點，而是要多關懷自己一點。
02 節制欲望
老話說：酒是穿腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀。
縱欲最是傷身。
人到中年，也算見識過了花花世界，年輕過，瀟灑過，如果到了中年還沒有從欲望的迷霧中走脫出來，沉迷在欲望編織的美麗陷阱之中，那只能說太缺乏智慧了。
子曰：三十而立，四十不惑，五十知天命。
隨著年齡的增長，每個人的靈魂深處都會慢慢積淀智慧的果實。幫助人們看清欲望的本質，了解人生的使命、幸福的真諦。
欲望是個無窮的循環，追求欲望永無止境。欲望在被滿足的一剎那，就失去了它本身的作用，如果任由欲望支配，每個人都會變成欲望的努力，不得自由。
中年男人，別被欲望沖昏了頭腦，金錢、女人、權勢，這些都容易讓人沉淪，唯有保持理智，節制自己的欲望，才能保有一份自由和從容。
這個世界上，擁有越多，煩惱越多，癡迷越多，羈絆越多。中年男人，是時候為生活做做減法，欲望越少，人越輕松。
03 節制情緒
人到中年，不再做那個容易憤怒的青年。
一個人成熟的標志就是懂得控制自己的情緒。
年輕的時候，沖動，血氣方剛，喜歡直來直去，喜怒皆形于色，高興了就興奮過度，通宵達旦狂歡，失落了就抑郁消沉，沉浸在自我封閉的世界。
到了中年，逐漸理解了世故人心，別人看不起你，你也不會惱羞成怒，別人阿諛奉承，你也不會沾沾自喜，不以物喜，不以己悲，有一個穩定的心理狀態，這是中年男人明悟的標志。
中年人，最好的活法是自己給自己賦能，不用每天讀強心提神的心靈雞湯，也不用他人的善解人意撫慰關懷，永遠保持一個平和寧靜的心態，積極樂觀的面對人生。
結語：
男人到了中年，節制的工作，節制欲望，節制情緒，關愛自己，就是最好的自律。
