一、了解開庭的環(huán)境及過程。
仲裁開庭流程上與法院開庭是一致的，對(duì)于第一次打官司的人，難免會(huì)緊張，如果有空，可提前去參加一次旁聽，熟悉程序。或者上中國庭審公開網(wǎng)（
http://tingshen.court.gov.cn/）搜索勞動(dòng)爭(zhēng)議案件，觀看庭審視頻，了解過程。
二、基于中國的法治環(huán)境和社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)結(jié)果不要報(bào)很高的期望。期望越現(xiàn)實(shí)，越低，那就心態(tài)就越平和，可以減少焦慮。最好的心態(tài)是，盡人事，知天命!我們盡最大的努力，維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)利，但結(jié)果很多時(shí)候不是我們所能完全控制的。
3、層級(jí)越高，越公正!就像老百姓民謠說的"中央政策大晴天，下到地區(qū)起點(diǎn)云，傳到縣里變成雨，落到鎮(zhèn)里淹死人。所以，要有足夠的耐心和信心與單位周旋下去，甚至要做好起訴到法院的準(zhǔn)備?。ㄓ新蓭煹慕?jīng)典做法是：在寫好勞動(dòng)仲裁申訴書的同時(shí)，改了抬頭和稱謂，寫好起訴狀，一起放進(jìn)檔案袋！）
4、可委托一到兩位朋友和你一起去開庭，以狀膽氣，也可以幫你發(fā)言，提醒你！
5、問仲裁委明確的舉證期限，如單位可當(dāng)庭舉證，則可要求仲裁委當(dāng)庭給予審核證據(jù)的時(shí)間。如對(duì)單位設(shè)置了舉證期限，則須注意提前拿到證據(jù)副本，并加以研究
