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正月十五過后,孩子們陸陸續(xù)續(xù)開學(xué)了,寶媽們又要回到忙忙碌碌的早晨了。早餐,是每個早晨最重要的事情,既要做著省事,又要營養(yǎng)全面,下面,就和大家分享5道懶人早餐餅的做法,簡單省事,只需花十幾分鐘就可以上桌,有喜歡的寶媽們趕緊收藏起來吧。

開學(xué)了,學(xué)會這5道懶人早餐餅,簡單省事,營養(yǎng)美味,孩子吃得香

 

小蔥煎雞蛋餅

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備幾根小蔥,清洗干凈后切成蔥花。

準(zhǔn)備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入一勺食鹽,放入適量的小麥面粉和清水,順著一個方向攪拌均勻,調(diào)成能夠拉絲的面糊即可,面糊不要太稠,烙餅的時候不容易攤開,淋入一點(diǎn)植物油,植物油能使烙出來的餅更加柔軟,放入準(zhǔn)備好的蔥花拌均。

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2.開始烙制:

把鍋燒熱不用刷油,舀一勺面糊放入鍋中,輕輕轉(zhuǎn)動鍋把面糊攤成薄餅,盡量讓鍋的周圍受熱以免烙糊,餅邊緣打卷、面糊全部定型以后翻過來煎另一面,保持小火勤翻面,烙至餅兩面都呈金黃即可出鍋。

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切一點(diǎn)蔥白和黃瓜段放在盤中,把烙好的餅疊成三角塊也放進(jìn)去,準(zhǔn)備一點(diǎn)自己喜歡的蘸醬,一道清香柔軟的小蔥煎雞蛋餅就做好了。

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豆腐煎餅

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備嫩豆腐一塊,切成小丁,最好選用嫩豆腐,老豆腐偏硬口感不好。

切點(diǎn)蔥花、胡蘿卜粒、火腿丁放在同一個盆中,打入3個雞蛋,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,放入小麥面粉100克,攪拌均勻,面粉不需要太多,餡料成團(tuán)即可,以免影響口感。

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2.開始烙制:

起鍋開小火,均勻淋上植物油,油溫五成熱時把餡料挖入鍋中,攤成薄厚均勻的圓形小餅,蓋上鍋蓋烙3分鐘,餅邊緣變色以后在上面淋上一層植物油,鎖住餅內(nèi)部的水分,使烙出來的餅更加軟嫩。

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把餅翻過來再烙2分鐘,烙制兩面金黃即可出鍋,一道軟嫩鮮香的豆腐煎餅就做好了。

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南瓜紫薯餅

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備南瓜半個,削掉外皮再切成均勻的小塊。

準(zhǔn)備幾個紫薯,同樣削掉外皮切成小塊。

切好之后放入蒸鍋里面,先用大火把水燒開再轉(zhuǎn)中火,蒸15分鐘就可以了。

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2.和面:

蒸熟以后把南瓜和紫薯分別盛放在盆中,先用勺子把南瓜壓成細(xì)膩的南瓜泥,放入白糖10克,糯米粉50克摻勻,和成糯米南瓜團(tuán)即可,在上面抹一層植物油,以免我們做的餅的時候沾手。

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在紫薯塊中加入白糖10克,黑芝麻10克,植物油5克,用勺子把紫薯壓成紫薯餡備用。

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3.制作餅坯:

在手上抹點(diǎn)植物油,防止南瓜泥沾手,揪一小塊南瓜泥整理成薄片,在上面放上紫薯餡,把開口捏在一起,揪下多余的南瓜泥,在手心里壓成圓形的小餅。

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4.開始烙制:

鍋燒熱以后把小餅放進(jìn)去,再整理的圓潤一點(diǎn),保持小火烙1分鐘,餅周圍變色,底面微黃時翻面,翻過來再烙2分鐘,另一面呈金黃色再次翻面,就這樣勤翻面烙4分鐘左右,兩面都烙成金黃色即可出鍋,一道金黃軟糯的南瓜紫薯餅就做好了。

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千張灌餅

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備豆腐皮兩張,從中間劃開,切成四方塊。

準(zhǔn)備胡蘿卜半個,切成均勻薄片,再切成細(xì)絲。

準(zhǔn)備火腿一根,切成長條。

準(zhǔn)備小蔥幾根,清洗干凈,切成段。

準(zhǔn)備4個雞蛋,打入碗中加入一點(diǎn)食鹽入低味,攪拌均勻。

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2.開始煎制:

在豆腐皮上放上火腿條、胡蘿卜絲、蔥段,一個一個卷起來放在盤中備用。

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電餅鐺燒熱,均勻刷上植物油,先倒入一半的蛋液,用刮板攤均勻,把做好的豆腐卷擺放在蛋液上面,再淋上剩余的蛋液,撒上蔥花,蓋上鍋蓋烙2分鐘。

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2分鐘之后,待蛋液全部定型以后,在上面刷一層黃豆醬,撒上適量的黑芝麻和白芝麻,就可以出鍋了,切成均勻的小塊,擺放在盤中就能食用了,一道營養(yǎng)豐富的千張灌餅就做好了。

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攤餡子

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備適量的胡蘿卜絲、南瓜絲、蔥花放入盆中,加入食鹽2克,用筷子拌勻,用保鮮膜蓋住腌制10分鐘,殺出胡蘿卜和南瓜絲中的水分,以免烙制的時候出水。

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2.調(diào)面糊:

準(zhǔn)備面粉300克放入盆中,打入四個雞蛋,加入少許清水,先把雞蛋攪散再依次攪入面粉,順著一個方向攪拌至沒有面疙瘩,加入適量的清水,調(diào)成拿起筷子面糊不會粘在上面就可以了。

10分鐘后胡蘿卜和南瓜絲也腌好了,把它們撈出來攥干水分,放入面糊里面拌勻,菜糊就調(diào)好了。

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3.開始煎制:

起鍋開小火,鍋燒熱以后均勻刷上植物油,挖一勺菜糊放入鍋中,輕輕地轉(zhuǎn)動鍋把菜糊攤成圓形的菜餅,保持小火烙1分鐘,菜糊全部定型以后翻過來再烙30秒鐘,把餅煎至兩面金黃就能出鍋了,一道簡單又營養(yǎng)的攤餡子就做好了。

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第一美食:夏天編輯

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