相比10年前，現在化妝品的品牌實在是多了很多，Z時代和小鎮青年成為消費主力，他們不神話大牌，不盲目跟風，反而是理性消費，根據自身皮膚狀況，選擇適合自己的高性價比產品。一個人的精力是有限的，不可能認識那么多大大小小的品牌，除了聽商家自我宣傳以外，通常要通過產品包裝的成分表來選擇適合自己的護膚品，才能有效避坑！如何讀懂成分表，就顯得很重要了。今天小編給大家梳理關于讀懂護膚品成分表的方法。
化妝品包裝盒上成分表各種化學名詞看花眼，其實主要是由7大種類成分組成：
1、 保濕成分：保濕劑是化妝品中最基本的主要成分，常見有醇類（丙二醇、丁二醇），天然保濕因子類（氨基酸、PCA鈉、B5）、高分子類（透明質酸鈉/玻尿、膠原蛋白、神經酰胺）等。其中醇類低價安全但不穩定，神經酰胺和B5都是很討喜的成分，神經酰胺像三文治一樣夾住水分保濕，還能舒緩敏感及抗老化，B5滲透性保濕劑，直接浸潤角質層，還能護膚。
2、 功效活性成分：往往是化妝品中最主要的功效成分，常見功效有保濕（尿囊素、庫拉索蘆薈、玻尿酸）、美白（煙酰胺、熊果苷）、抗氧化（人參、赤松、牡丹根）、抗衰、舒緩（積雪草提取物、泛醇/B5、魚子醬、神經酰胺）、祛痘（甘草酸二鉀、水楊酸、煙酰胺）等。其中具有美白、抗老、保濕全效型的成分有抗壞血酸（維生素C）、視黃醇（維生素A）、煙酰胺、凝血酸等。往往活性成分是決定護膚品功效和價格的關鍵。
3、 粘度調節劑：粘稠劑的主要原料為水溶性高分子化合物，能夠在水中膨脹形成凝膠，化妝品中被用作為粘合劑、增稠劑、懸浮劑和助乳化劑等。常見的有卡波姆、黃原膠、羥乙基纖維素等等，原料品質決定產品的質量。
4、 PH調節劑：主要作用是減少護膚品對臉部的刺激，維持水油的平衡，常見的有三乙醇胺、檸檬酸、氫氧化鈉等，都是比較安全的成分。
5、 防腐劑：有效防止化妝品被細菌感染出現腐爛或者氧化，通常是成分表中劑量最少的，符合國家標準的化妝品，利大于弊。部分防腐劑相對致敏刺激的可以排除選擇，具體可以見下文。少量不含防腐劑產品由其成分或包裝決定，比如不含水的精油，粉末，強酸，強堿類，比如一次性，真空，擠壓式包裝等。一般包裝都需要防腐劑來防止常見有苯氧乙醇、尼泊金酯類（羥苯甲/乙酯較好，羥苯丙/丁酯刺激致敏性強）
6、 香精：掩蓋產品本身原料的氣味，讓產品產生令人愉悅的香味，讓消費者有功能性的聯想，有積極的心理作用，但某些香精也對某些敏感肌群體有刺激作用。歐盟公布了26種香精過敏源：戊基肉桂醛，大茴香醇，苯甲醇，肉桂酸芐酯，肉桂醇，法呢醇，檸檬醛，鈴芝醛，丁子香氛，芳樟醇，羥基香茅醛，苯甲酸芐酯，異丁子香酚，香茅醇，戊基桂醛，巳基桂醛，水楊酸芐酯，檸檬烯，肉桂醛，辛塊酸甲酯，香豆素，異甲基景羅蘭酮，香葉醇，櫟扁枝衣提取物，新鈴芝醛，樹苔提取物。大多數化妝品都無明確標明香精來源，但消費者可以選擇有標明香精來源的品牌方，總的來說香精化妝品里面香精的添加量很少，通常都排在成分表最后2位，就算含有，也不用過于擔心。
7、 其他：在防曬、洗護、染發等產品中，對應含有防曬（二氧化鈦、氧化鋅）、起泡劑（椰油酰甘氨酸鈉、月桂醇硫酸酯鈉）、染發劑（海娜粉）等成分，一般防曬選擇物理防曬成分更安全，而染發劑成分大多用多了都有致癌性，盡可能選擇純天然成分。
想要更多了解化妝品成分可以選讀《化妝品全成分標識解讀指南》，或者參考小編整理的護膚品主要成分導圖。
隨著化妝品行業的發展，行業標準逐日提升及嚴謹，部分過往常用的成分或者劑量被認定為有害，新的標準規范下，化妝品成分不斷迭代，國內自2010起實行的全成分標識法規對消費者是一大福音，在產品包裝上明確標注產品中所添加的所有成分，含量在百分之一以上的成分按照加入量降序排列，以便消費者可以更直觀的結合自身的情況理性選擇適合自己的產品。
護膚品的效果要親身體驗才知道，但多敏肌、痘痘肌、孕產肌選擇護膚品時很講究，可以優先排除成分表中含有一些公認的雷區成分（刺激大、易致敏致痘、致癌、孕婦慎用），選擇更安全的產品。成分表中含有以下標紅部分的成分，慎重選擇，僅供參考：
護膚品功效成分·祛痘成分
化妝品常見防腐劑成分
化妝品常見防曬成分
化妝品常見起泡成分、染發劑成分
除去雷區成分，護膚品的功效、成分配比、用料安全性成為選擇護膚品品牌的關鍵
1、 護膚品的功效選擇：可根據自己的年齡階段及皮膚類型來選擇適合自己的護膚品，具體可參考小編《如何選擇適合自己的護膚品》的文章。
2、 成分配比：要想實現美白，祛痘，抗老等功效，其實是需要幾種功效成分復配來達到的，一般只有一種成分所能達到的效果有限，配方合理的話，復配產生的效果不是簡單的相加，而是成倍地增加，如果一款產品中植物提取成分往往是活性起功效的重點，排在卡波姆、黃原膠、苯氧乙醇這些粘合劑和防腐劑之后，那它作用就基本可以被忽略，是商家的宣傳噱頭。反之，植物提取成分遠遠前于粘合劑和防腐劑，基本可以起到成分本身訴求的護膚作用。所以有專業技術研發實驗室，有專利技術的品牌更值得優先考慮。
3、 用料安全：眾所周知，重金屬是導致痘痘、斑點的主要原因，同樣的成分配比，選擇安全的原料更有保障。可以選擇有歐盟標準認證的護膚品，在化妝品行業標準中，通常歐盟標準比中國標準高3-8倍，重金屬比中國標準低3-5倍，如果選擇中國標準的護膚品，就要選擇口碑好的品牌。
國內自2010起實行的全成分標識法規對消費者是一大福音，在產品包裝上明確標注產品中所添加的所有成分，含量在百分之一以上的成分按照加入量降序排列。如果確實搞不清這么多成分及對應作用，那么“美麗修行”App可以用起來，拍照成分表可以解讀成分的安全性，很有參考價值。
