據西班牙《20分鐘》網站11月4日報道，冬季到來，氣溫迅速降低，我們就會經常感覺雙腳冰涼。專家指出，導致這一問題的原因多種多樣。然而，除非與更嚴重的疾病有關，否則這個問題并不值得我們為其憂心忡忡。
在寒冷的日子里，最常見的原因是由于衣服選擇不當而導致腳冷，這就是為什么必須根據當下所處的季節來更換襪子和鞋子的原因所在。
足科專家指出，還有其他原因導致雙腳在冬季會持續感到寒冷。這些原因包括：
缺乏運動長時間站立不動導致肌肉活動減少，因此血液循環也就隨之減少，而這正是導致腳冷的自然原因。
循環問題當一個人出現循環問題時，腳部通常是受影響最明顯的部位。事實上，循環問題不單單表現在腳冷上，還會體現在膚色變化上，這時皮膚一般會呈現紫紅色。
神經系統問題腳部的神經系統能夠向循環系統傳遞增加血流量并溫暖腳部的指令，因此，如果出現神經系統的問題，腳部將無法正常溫暖起來。
出汗過多出汗會使腳部產生濕氣，再加上冬天溫度較低，會使腳部更長時間感到寒冷。
另一個可能導致腳冷的原因是雷諾綜合征這是一種由于低溫或壓力而導致身體某些部位麻木和寒冷的疾病，尤其是手指和腳趾。導致該病的主要原因在于，供應皮膚血液的小動脈變得狹窄，限制了流向受影響區域的血流。
還有其他疾病可能導致腳冷 例如糖尿病、貧血或一般性維生素缺乏癥，而這通常與周圍神經病變有關。
為此足科專家提供了一系列建議，以幫助患者在冬季氣溫下降時保持腳部溫暖，而不至于持續感到寒冷。
1.不要穿過緊的鞋子，因為這會影響腳部的血液循環。
2.不要過度飲酒或吸煙。
3.經常喝水，即使不覺得口渴。
4.合理飲食，食譜當中應當包括富含維生素的食物。
5.如果腳部被雨水淋濕，請及時擦干，尤其是腳趾間。
6.不要試圖將腳部靠近熱度過于強烈的熱源來取暖，例如暖氣片或火爐。
7.經常在腳上涂抹保濕霜，以重新激活血液循環并使其保持溫暖。
來源：參考消息網
