做好這幾步
雙手白白嫩嫩
我們常說(shuō)臉部去角質(zhì)，其實(shí)雙手也需要去角質(zhì)，去除老舊角質(zhì)才能讓雙手皮膚柔嫩細(xì)滑，在溫水中滴橄欖油，將雙手完全浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化。
洗手是每天必做的事，盡量選擇溫水。很多人喜歡用肥皂洗手，手部皮膚屬于弱酸性，肥皂大部分屬于堿性。建議選用溫和一點(diǎn)的洗手液。同時(shí)隨身攜帶護(hù)手霜，感覺(jué)肌膚干燥或洗手后就擦上，這樣可有效防止雙手變干燥。
將喝剩的牛奶涂到雙手上，約15分鐘后用溫水洗凈，不僅使手部皮膚變白，還能滋潤(rùn)雙手。晚上臨睡前，用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜，會(huì)讓手部皮膚更滋潤(rùn)白皙。只要堅(jiān)持保養(yǎng)，雙手就會(huì)變得白嫩、纖細(xì)。
據(jù)《山西晚報(bào)》
處暑后口干口苦
老鴨湯煲起來(lái)
處暑雖過(guò)，但天氣依然炎熱，還時(shí)不時(shí)來(lái)一場(chǎng)陣雨，暑濕夾雜的天氣下，如果飲食不節(jié)制、進(jìn)食太多辛辣油膩食物，往往容易出現(xiàn)口干口苦、身體困重、皮膚長(zhǎng)濕疹等問(wèn)題。廣州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任中醫(yī)師陳麗蘭推薦了一道土茯苓薏米老鴨湯，有需要的朋友不妨一試。
材料：老鴨半只，土茯苓50克，薏苡仁50克，紅棗10克，生姜10克，鹽適量。
做法：1.處理過(guò)的老鴨洗凈、斬塊，土茯苓洗凈、削皮、切片，薏米洗凈，紅棗洗凈去核，生姜去皮切片。2.待鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入老鴨肉，用中火煮5分鐘至血水消失，撈起沖凈備用。3.把土茯苓、薏苡仁、老鴨肉、紅棗、生姜放入瓦煲內(nèi)，加入1升清水，加蓋用慢火煲2小時(shí)。4.加鹽調(diào)味，再煲10分鐘即可。
鴨子性偏涼，能清熱補(bǔ)血、養(yǎng)胃生津；薏米則有健脾除濕、美容美顏的作用；土茯苓有利水滲濕、健脾調(diào)中之效。
據(jù)央廣網(wǎng)
來(lái)源： 浙江老年報(bào)
