開(kāi)車(chē)過(guò)程中時(shí)常犯困。為緩解疲勞，我們采取的無(wú)非是喝功能飲料、聽(tīng)歌或者是掐大腿等辦法。那么，最安全、最有效的緩解開(kāi)車(chē)疲勞方法是什么呢？
如果開(kāi)車(chē)時(shí)非常疲勞，最好停下車(chē)休息一會(huì)兒。但有時(shí)沒(méi)有這種條件。柳實(shí)教授的緩解疲勞操是非常有效的方法，大家不妨試一試。當(dāng)然，大家要先確保把車(chē)停在安全地帶。
一起來(lái)做緩解疲勞操～
首先向后彎腰、仰頭，雙手高舉向后夠肩胛骨最遠(yuǎn)端，持續(xù)1-2秒。
另一個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單。雙手合十交叉，小臂盡可能向外翻，然后向頭后舉，隨之頭向后仰，舉到最大極限的時(shí)候停留到堅(jiān)持不住為止，再放松。
在駕車(chē)的時(shí)候如果十分疲勞，把車(chē)停到安全地帶，做兩個(gè)，一定會(huì)讓您感覺(jué)精神倍增。
解乏困的緩解疲勞操
您學(xué)會(huì)了嗎？
