很多剛喝普洱茶的朋友都會問：普洱茶應該怎么喝？有哪些需要注意的事項？其實喝普洱茶，由于我們每個人的體質不一樣，喝茶也就會有不同的反應。
有茶友對普洱茶存在一些誤區(qū)，對喝普洱茶產生了很多禁忌，我們就來了解下喝普洱茶的禁忌都有什么。
1、空腹不喝普洱茶？
空腹不能喝茶的說法不能說完全是空穴來風，因為空腹飲茶會讓腸道吸收較多的咖啡因，從而有可能導致腸胃不適等反應。
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
如果空腹喝的話，一定要喝普洱熟茶，普洱生茶有些刺激胃。飯前飯后一個小時喝茶是最好的。
早上空腹適宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝普洱熟茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
2、口感苦澀的才是茶？
其實很多人對茶的印象都是有些苦澀的，這也導致很多年輕人不愿意喝茶，但真實的普洱茶口感并非完全如此的。
一般來說，普洱茶是有苦澀味的，但是好的普洱茶具有良好的收斂性，能夠很快將苦澀轉化成淡淡的甘甜，也就是常說的回甘。
通常是說轉化得越快，茶品就越好，但如果這種苦澀味一直停留在嘴里，沒有轉化為甘甜，那么茶葉的品質反而可能是不好的。
3、當年新茶不能喝？
從歷史的角度來看，普洱茶的熟茶是文革后期的發(fā)明，之前的普洱茶都是生茶，清朝皇帝又以喝當年春尖為主，而且冬喝普洱夏喝龍井成為宮廷的傳統(tǒng)。新生茶能不能喝，一目了然。
引用一些古籍來證明普洱茶的性溫驅寒：
“團茶，能消食理氣，去積滯，散風寒，最為有益之物”——《滇南見聞錄》
“消食散寒解毒”——《普洱茶記》
“幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用“——《思茅廳采訪》
當然我們說，剛剛加工好的新普洱茶，從口感和茶氣來說，未臻理想。以存放數(shù)月，最好是一年以上的茶再飲用為佳。
4、經期或孕婦不能喝普洱茶？
這個的來源主要也是因為咖啡因的作用。對于古樹來說，這個影響要小得多，只要量不大，是不會有影響的。
如果怕咖啡因有影響，有一個方法可以嘗試，建議孕婦是前三泡不喝，喝后面的。
因為咖啡因的溶解速度較茶多酚為快，前三泡已經溶出了絕大多數(shù)的咖啡因，而茶多酚則比較緩慢均勻地釋放，后面幾泡仍有營養(yǎng)。
普洱熟茶對孕婦增加食欲、消除浮腫等方面都是有極好的作用的，但是原則就是適量飲用，是有積極作用的。
尤其是老熟茶，有調整氣血的作用，對于宮寒體虛，經期不調的女性也有良好的調理效果。這些雖然沒有嚴格的科學論證，但在茶友的實踐中有不少這方面的例子。
綜上所述，喝普洱茶不僅是一種享受，還可以讓自己放松下來，感受品茶的樂趣。另外，喝普洱茶的時間久了，對我們的身體好處也很多。所以，我們大可放心地飲用普洱茶。
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