痛風與生活方式密切相關，曾是過去達官貴族才多發的“富貴病”。現代醫學認為，痛風實際上是尿酸性關節炎，是一種由于嘌呤代謝紊亂導致的代謝疾病。
它的發病原理是：人體內嘌呤長期代謝障礙，尿酸產生過多或因為尿酸排泄不出去而導致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在骨關節、腎臟等相關部位，形成慢性反復急性發作的炎性疾病。
痛風癥狀有哪些？
痛風前期:又稱為高尿酸血癥時期,這個時期的主要表現就是體內尿酸持續或波動性增高,沒有痛風臨床癥狀。
痛風發作期:多在午夜發病,多侵犯單一關節,以拇指及第一跖趾關節多見,腳部關節出現劇烈的疼痛,腫脹、發紅。
痛風間歇期:該階段的痛風癥狀主要表現是血尿酸濃度偏高,不及時治療會反復發作,痛感加重,病程延長。
痛風慢性期:慢性期在發作關節處出現大小不一的痛風石,隨著時間的延長痛風石逐步變大。
痛風晚期:痛風石增多,體積增大,易破潰流出白色尿酸鹽結晶,出現浮腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等提示腎功能受到損害。
痛風的保健
多喝水(增加新陳代謝的速度)
多做運動(肌肉、關節處會更穩定，發病后疼痛感較為減少)
注意避免劇烈的腿部運動，如登山、長跑等
營養跟上(骨質要保持好，少或適量吃高嘌呤食物)
別吃別嘌醇(降尿酸)。
心態好
痛風飲食
戒酒
避免過度勞累、著涼
蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜=豆類等食物應少食
大量飲水，促進尿酸排泄
牛奶、蛋類，大部分蔬菜、水果可不限
發面面食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用
