我們國(guó)家是一個(gè)5000年的文化古國(guó)，酒文化在我們國(guó)家存在了也已經(jīng)有上千年的歷史，在許多古代電視劇或者一些詩(shī)詞當(dāng)中，我們就看到對(duì)酒當(dāng)歌，經(jīng)常是古人們常做的事情。
在現(xiàn)在生活中，也有不少朋友在聚會(huì)的情況下會(huì)選擇喝兩杯。但是久而久之，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝酒一般有兩種人，一種是喝進(jìn)醫(yī)院的，一種是什么事情都沒有的，但是什么事情都沒有的人為什么會(huì)看起來(lái)這么健康？這兩者的區(qū)別到底在哪里？
其實(shí)有相關(guān)的研究表明，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢源龠M(jìn)人類體內(nèi)血液循環(huán)。尤其是葡萄酒，對(duì)于心血管健康也有很大的幫助。因?yàn)樵谄咸丫飘?dāng)中含有白藜蘆醇，這個(gè)物質(zhì)有一定的抗氧化作用，所以能夠在一定程度上延緩衰老速度。
但是在喝酒的時(shí)候，一定要注意正確的飲酒量和飲酒習(xí)慣。否則，只會(huì)給自身帶來(lái)困擾和危害，并不會(huì)帶來(lái)好處。
但喝酒超量就會(huì)影響到健康，自然而然的也會(huì)出現(xiàn)一些疾病，比如脂肪肝、酒精肝等。如果是遇到無(wú)法避免的一些情況，必須要喝酒時(shí)，建議這樣做可以降低酒精對(duì)人體的危害。
多吃蔬菜，對(duì)于喝酒的人來(lái)說是非常有幫助的。喝酒的人平常多吃一些深色蔬菜和一些顏色鮮艷的水果，還有一些豆制品。因?yàn)檫@些物質(zhì)當(dāng)中含有維生素A和維生素C，當(dāng)維生素A和維生素C進(jìn)入到身體當(dāng)中，幫助肝臟解決問題，從而維持肝臟的健康。
經(jīng)常喝酒的人體內(nèi)的維生素B1和維生素B2都會(huì)非常少，平時(shí)愛吃水果和蔬菜的朋友就可以彌補(bǔ)這方面缺失。在喝酒之前要吃一些堿性食物，堿性食物就是比如說涼菜、水果、豆腐等等。
據(jù)研究表明，在豆腐當(dāng)中含有半胱氨酸，可以讓酒精當(dāng)中的有毒成分快速排出體內(nèi)。多吃堿性食物，可以幫助體內(nèi)的胃粘膜免受到酒精的干擾。
如果喝酒次數(shù)多了，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)在喝酒當(dāng)中有兩種人，一種是吃的很少，而另一種人是邊喝酒邊吃菜，這兩種人做法不同，酒精對(duì)于他們的危害程度而言也就不同。
如果在喝酒的時(shí)候吃的非常少，飲酒一旦過量，人體當(dāng)中的乙醇成分轉(zhuǎn)化會(huì)減慢，形成了非常多的自由基。喝酒的時(shí)候，多吃一些肉，可以形成一些膽堿，幫助人體來(lái)降低乙醇的毒性。
我們都講究一句話，叫小喝怡情，大喝傷身，如果喝酒過量，控制喝酒的意義也就喪失了，真正會(huì)喝酒的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，往往他們對(duì)于自己的酒量都有控制。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上面表明人體對(duì)于酒精的分解能力也是有標(biāo)準(zhǔn)的，一般成年人來(lái)說按照160斤的體重來(lái)看，一次分解酒精量，大概是一瓶半的啤酒量。
還要記住，在喝酒之后有很多事情是不能做的，在喝酒之后不能吃藥，很多藥物都會(huì)受到酒精的代謝作用，比如在人體攝入酒精之后，再喝藥的話會(huì)產(chǎn)生非常多的毒素，會(huì)讓人體出現(xiàn)雙硫侖反應(yīng)，輕者會(huì)頭暈惡心，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)生命危機(jī)，所以在喝酒之后最好不要喝藥。
喝酒不要喝咖啡，為什么這么說呢？因?yàn)榭Х犬?dāng)中的因素和酒精當(dāng)中的因素融合到一塊兒，會(huì)刺激血管，導(dǎo)致血脈擴(kuò)張，從而影響到心血管的健康問題，在身體出現(xiàn)感冒的時(shí)候也不要喝酒，因?yàn)楫?dāng)發(fā)燒之后，還在持續(xù)的讓酒精進(jìn)入身體的話，那么身體的病情會(huì)加劇。
邊喝酒邊抽煙，這種動(dòng)作基本很多人都會(huì)做。其實(shí)這樣的危害更大，當(dāng)酒精進(jìn)入到血管當(dāng)中，會(huì)加速血液流動(dòng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候抽煙的話，年當(dāng)中的尼古丁就會(huì)迅速進(jìn)入到人體內(nèi)，并且給人造成一種酒量增加的效果，因?yàn)楫?dāng)尼古丁碰到酒精之后，會(huì)降低酒精對(duì)人體的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候人們往往會(huì)以為是自己的酒量提高了。
