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焦慮抑郁,不妨多吃點百合

百合治療情志疾病歷史悠久。東漢時期,《金匱要略·百合狐惑陰陽毒篇》就將情志病稱為“百合病”。清代醫學家魏荔彤曾言:“百合病用百合,蓋古有百合病之名,即因百合一味而瘳此疾,因得名也。”指出抑郁癥在古代可用百合治愈。

百合最早收錄于《神農本草經》,可藥食兩用。中醫認為,百合性味微苦、寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神的功效,主治肺虛久嗽、虛煩驚悸、神志恍惚等癥。臨床中,百合有以下經驗方,有需要的人群可在醫生辨證指導下使用。===PEI_PAGER_PEI===

百合養心方。心主神志,與人的精神活動密切相關。心氣、心血不足,不能營養心神,或因邪氣過盛擾亂心神,都會使心主神志的功能失常,出現抑郁甚至躁狂癥狀。百合甘涼清潤,歸心、肺經,長期食用能起到調暢情志的作用,緩解心煩、心神不安、記憶力減退、失眠等神經衰弱癥狀。具體用法:取百合50克、粳米100克,同煮熬成百合粥,加冰糖調味。

百合抗抑郁復方。百合抗抑郁作用的經典代表方為百合地黃湯和百合知母湯,臨床普遍應用于情緒異常為主要表現的更年期綜合征,療效確切。百合地黃湯與甘麥大棗湯、柴胡龍骨牡蠣湯等合用,可增強抗抑郁療效。百合地黃湯經常與常規抗抑郁西藥聯合應用,不但增強療效,還能抵消西藥服藥后不良反應或副作用。===PEI_PAGER_PEI===

需要提醒的是,抑郁癥為氣病,治療還應注重對肺的調理。百合色白入肺,歸肺經,可清氣中之熱,因此日常飲食中可多吃點有百合的食療方,比如百合粳米粥、綠豆百合粥等。

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