大家都知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)還是會大發(fā)雷霆。其實(shí)，你的每一次生氣都會對身體產(chǎn)生巨大影響和不可逆的損傷。
這三個(gè)時(shí)刻生氣，是對生命最大的傷害
男人女人都不應(yīng)該生氣，對女性來說，這三個(gè)時(shí)候，生氣是對身體最大的傷害：
1 懷孕的時(shí)候
孕媽媽的心情一定要平和快樂，孩子靠臍帶和羊水和母體連接，媽媽心態(tài)平和，情緒好，那么身體里的每個(gè)細(xì)胞，氣血，水液也都處在安和的狀態(tài)里。羊水的狀態(tài)也決定了孩子的狀態(tài)，孕媽媽平和，寶寶也會很放松，充滿喜悅，相貌、性格都會好。
當(dāng)媽媽處在焦慮、生氣的狀態(tài)里，羊水的質(zhì)量也堪憂，寶寶也會變得緊張，生命最初的「風(fēng)水」變得動蕩，生命也變得沒有那么美麗。
生氣的時(shí)候，肝火大動，耗傷肝血，供給胎兒的血，也會變得少。
2 哺乳的時(shí)候
舊社會有錢人家請乳母，要身心兼優(yōu)才行。身體健康不在話下，還一定要挑性情善良溫和的。因?yàn)槿槟傅男愿駮殞毜男郧橛绊懞艽蟆?/p>
曾經(jīng)有「氣奶」變成「毒奶」的悲劇。
一位年輕的媽媽，氣哭著給寶寶喂奶，不多久，寶寶便一命嗚呼！
當(dāng)時(shí)看到這消息，我?guī)捉@到，一個(gè)人生氣的時(shí)候，分泌出來的物質(zhì)，會讓另一個(gè)人弱小的生命死掉，這殺傷力可見一斑。而我們不哺乳的時(shí)候，無論男女，這份物質(zhì)，一直在身體里，毒害著我們自己。
3月經(jīng)前，月經(jīng)時(shí)
「生氣是最大的寒」，來月經(jīng)的時(shí)候，子宮正開，生氣便會讓這份寒邪內(nèi)包，讓血脈不通，甚至突然閉經(jīng)。
生氣了怎么辦？
沒有人想生氣，但是如果生氣了怎么辦？不要強(qiáng)行制怒，生了氣需要合理轉(zhuǎn)化，不轉(zhuǎn)化，可能會永遠(yuǎn)在那兒，開始是一口無形的氣，慢慢的就會結(jié)合上其它一些恐怖分子：痰、淤血等，變成有形的，進(jìn)而危害身體。
當(dāng)我們已經(jīng)生氣或者快要生氣的時(shí)候，不妨多按按身體上的這四個(gè)“撒氣閥”，這不但能夠?qū)⑽覀兊淖⒁饬D(zhuǎn)移，而且還恩能夠給消除心里的怒氣。
1 愛生悶氣按腳面
對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因?yàn)椋颂幨翘珱_穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
2 快發(fā)火時(shí)摳掌心
人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因?yàn)檫@里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著保護(hù)作用。按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。
當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。
方法：一手拇指按住對側(cè)手心的勞宮穴，同時(shí)食指或其他四指可以抵住手背相同位置的外勞宮穴，拇指和食指（其余四指）相對用力按揉，直到掌心有明顯的酸脹感為止。
3 生氣胃脹揉小腿
當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因?yàn)檫@是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。
位置：足三里位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
4 氣得發(fā)抖搓腳心
若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。因?yàn)椋@里有一個(gè)人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
疏通身體，有一個(gè)穿透情緒的好身體
很多時(shí)候，情緒是被身體綁架了，身體肝郁得厲害，氣機(jī)瘀滯了，特別容易點(diǎn)火就著，或是心里產(chǎn)生諸多情緒。
不通，是很難受的事情，當(dāng)肝藏的血不夠了，或者肝火太旺了，那么它疏通的力道就會失衡，身體里的氣本來是要憑借肝的力道疏導(dǎo)開來，上升的上升，下降的下降，如果肝本身沒了管束的能力，那么氣機(jī)就會逆亂，走到一些狹窄的地方，沒了秩序，就容易擁堵。堵得時(shí)間久了，就會積聚成結(jié)節(jié)。
生氣的人，除了愛生氣，還會有這些問題：
經(jīng)常做生氣的夢
額頭有痘（肝氣郁結(jié)或思慮過度的人往往容易心火偏旺）
有壞情緒，常常隱忍不發(fā)泄，生悶氣
乳腺增生
胸悶
兩肋脹痛，甚至不能碰
月經(jīng)延后
經(jīng)血變少，痛經(jīng)，血塊多
氣郁+濕熱體質(zhì)（久郁生火，濕熱質(zhì)肝膽的疏泄功能都不好）
手腳冰涼（肝氣不舒，肝主四末，四肢末端歸肝管）
食欲不振、胃脹（肝的疏泄不夠，導(dǎo)致脾胃氣滯）
愛辯論，愛控制，好面子
面部T區(qū)出油長痘，毛孔粗大
顴骨有斑（肝斑）
眼屎很多（眼屎多的人肝火旺，眼屎是人體向外瀉火排濕的一種途徑）
這些都是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，現(xiàn)代生活，很多人都是肝郁，這里有幾個(gè)方法，幫你打通身體，打造不生氣體質(zhì)！
兩把梳子，梳走郁結(jié)
肝郁的朋友，兩肋按上去酸脹的不行，脅肋部是肝臟功能行駛的通道，搓搓兩肋，會讓肝氣運(yùn)行的更好。
方法：把兩只手搓熱，然后搓兩脅肋部。盡量從腋下開始搓到小腹兩側(cè)。手要搓熱，動作要不緩不急，不需要使勁。搓完會覺得里邊像灌了熱水一樣舒服。每天睡前按摩輕搓，會讓肝膽氣血通暢。
除了用手，最近發(fā)現(xiàn)用這把小梳子來疏通兩肋也是極好的。手的力道不如借助工具。
在辦公室，電動的按摩可能會帶來困擾，隨手兩把梳子，非常輕松刺激到不通的兩肋。辦公室同事們試了一下，幾乎沒有人不疼的，有的同學(xué)，刮了兩下，甚至還會打嗝。
除了輕搓兩肋，因?yàn)槭呛芏嗟氖猃X，點(diǎn)按膻中，可以上上下下低刺激到這里。
因?yàn)楹苡蟹至浚p拍或是刮一刮腋下都很好。讓心包經(jīng)和心經(jīng)也得到疏通。
當(dāng)然，它還是一把非常得力的梳子，用來疏通頭皮非常好。而肝經(jīng)上顛頂，常梳頭，幫助肝經(jīng)暢通，改善性急，持續(xù)一個(gè)月，可見明顯效果。
來源：養(yǎng)生堂
