每到春暖花開的季節,有些人的肢體或臉部常常會不明原因地出現一塊塊紅色的斑塊,而且還伴有瘙癢感,這很可能是蕁麻疹,也就是人們常說的“風疙瘩”或“風疹塊”。據經濟日報-中國經濟網生活頻道了解,蕁麻疹是春季一種常見的過敏性皮膚病,主要是由于春季外界過敏原增多引起。那么,日常生活如何預防蕁麻疹呢?下面,經濟日報-中國經濟網生活頻道為您總結。
經濟日報-中國經濟網資料圖 付云鵬/攝
隔絕過敏原
外出游玩時,有過敏史的孩子最好戴口罩,少去樹蔭下、水塘旁等容易滋生蚊蟲的場所。到草坪上野餐,遇到旁邊有狗狗奔跑,最好遠離飛揚的狗毛。
飲食禁忌
易致敏食物主要是動物蛋白性食物,最易致敏的是魚、蝦、蟹、牛奶、奶油制品、蛋類等;其次為植物性食物,如竹筍、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蠶豆、黃瓜、大蒜、蔥頭、柑橘、李子、草莓,以及堅果如栗子、白果、核桃、花生等。此外,還有些食物對某些人可以導致過敏,如酒、巧克力等。
保持環境衛生
家里衣被勤洗勤曬,特別換季的衣被不要剛拿出來就穿上、蓋上,要及時除螨除塵,最好不要飼養貓狗等寵物,保持起居環境的衛生清潔。
切忌抓撓
一旦發生蕁麻疹切忌抓撓,因為這不但不能止癢,還可能越抓越癢,抓癢時讓局部的溫度升高,使血液釋放出更多的組織胺,反而會更惡化。有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原。
重視心理健康
絕大部分慢性蕁麻疹不影響患者內臟器官的健康和自然壽命。患者可保持平和的心態,不必焦慮。家中常備抗過敏藥,遵醫囑堅持藥物治療,不可自行停藥。
注意冷暖
對忽冷忽熱刺激敏感人,避免在特別冷或特別熱時外出。避免受涼,注意防寒保暖;避免熱水浴,水溫過高會加重蕁麻疹。另外,衣服宜寬松。
加強鍛煉
在身體條件允許的情況下,要加強鍛煉,參加各項有利于健康的運動,以便增強皮膚的抗病能力。
