一、遠離煙酒
吸煙絕對是完美肌膚的殺手，過度吸煙會分解膠原蛋白和皮膚彈性蛋白，酒精也是皮膚的殺手，一杯酒可以加速血液流動，長期酗酒會導致皮膚松弛的情況發生，所以要想皮膚好，戒煙戒酒才行。
二、做好眼部護理
衰老最明顯的部分是眼睛，魚尾紋的產生真的很快，所以一定要做好眼部的護理，早晚都要記得使用眼霜，減少眼部細紋的產生。
三、做好日常防曬工作
無論身處何種年齡，防曬都是必不可少的工作，紫外線是加速皮膚衰老的罪歸禍首，所以抗衰老千萬不能忽略防曬，一年四季都要記得防曬霜。
四、清潔毛孔
隨著年齡的增長，毛孔會變得越來越粗大。如果能仔細清潔皮膚無疑會減緩毛孔粗大的癥狀。早晚的時候可以用潔面奶認真的清潔臉部。
五、保持充足的睡眠
經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，足夠的睡眠對修復身體的各方面的系統是十分的必要的，當然也包括對皮膚的修復。
六、嚴防死守抗糖化
控制還原糖飲食，喝低脂牛奶、拒絕高碳水、高GI食物，有些食物雖然好吃，但是它會阻止你的美麗。
