雞翅可謂是我們在家經常會烹飪的一種肉類食材,經得起多種的烹飪,煎、炸、燜、燒,怎樣都能牢牢吸引著我們的味蕾,小的時候,雞翅經常會在媽媽的手上變換著各種花樣,可樂雞翅、香酥雞翅、奧爾良雞翅或者是蜜汁雞翅,每一種做法都有著自己獨特的口感,每次一做雞翅,餐桌上都要呈現一場搶“翅”大戰,光光是看著光澤靚麗的外皮,都足以讓人忍不住流口水。
今天要為大家推薦的一道菜就是蜜汁烤翅,這是一道色香味俱全的漢族名肴,屬于魯菜系,皮脆肉嫩,口感異常的鮮美,一直以來都是吃貨們的心頭大愛,而雞翅又是屬于營養價值非常高的一種食材,不僅富含膠原蛋白,其含有的大量維生素A,遠遠超過了青椒,這對于人體視力的發育以及骨骼的發育和胎兒的生長發育都有好處,足以看出來常吃雞翅對大人,孩子都有好處,再用蜂蜜加以烹飪,吃起來的口感會更加的豐富,味道要比可樂雞翅還好上許多,所以喜歡雞翅的吃貨們,可以嘗試在家做上一道蜜汁雞翅,保證讓你有種不一樣的體驗。
蜜汁雞翅
主材:雞翅400g,生姜20g,大蒜10g,小蔥10g;
調料:料酒2勺,生抽少許,蜂蜜2-3勺,鹽、糖適量;
第一步:姜蔥蒜切末,雞翅洗凈,兩面各打三道一字花刀,刀深見骨,備用;
第二步:找來一個無水無油的空碗,依次放入處理好的食材,2勺料酒,少許醬油,少許鹽、糖,用筷子攪拌均勻,然后用保鮮膜封上,放冰箱冷藏腌制8小時以上(急著吃的話,腌制1個小時即可,腌制的時間越長,越入味);
第三步:取一個平底鍋,起鍋燒油,油溫熱后轉小火,倒入腌制好的雞翅,開始煎制,直到雞翅煎至兩面金黃,往鍋內倒入剩余的醬汁,適量的開水,水量和雞翅高度齊平,蓋上鍋蓋,大火燒開后轉中小火燜煮15分鐘左右;
第四步:20分鐘后掀起鍋蓋,倒入半碗預調好的蜂蜜水,開大火收汁,最好讓醬料都包裹住雞翅;
最后,找來一個空盤將雞翅盛出,撒上少許的白芝麻,即可享用~~
小貼士:
1、雞翅腌制的時候,最好是放冰箱冷藏過夜12個小時,這樣能使腌制出來的雞翅更加入味;
2、雞翅的挑選,要先看雞翅外皮是否色澤白亮并且很有光澤,這樣的雞翅口感最好,而且肉質會富有彈性;
3、雞翅雖然對人體有著很多的好處,但濕熱體質的人不宜多吃哦。
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