抗氧化到底是什么意思？如何有效抗氧化抗氧化是怎么回事
簡單地說，抗氧化就是清除自由基的過程自由基：
自由基是細胞正?；顒拥母碑a品
結構不太穩定
經常干擾和影響其他正常健康的細胞
作用：
抗氧化就是為了減少自由基產生
降低自由基對身體細胞造成的損傷
達到延緩衰老的作用。
先了解下什么是“氧化”
氧化：
皮膚氧化不是接觸氧氣發生反應，而是身體代謝過程中產生的自由基，“自由基”和其他分子發生反應的過程叫做“氧化”。
舉個例子
如同金屬與空氣中的氧氣反應會生銹、削皮的蘋果暴露一段時間，就會變黃、變干一樣，肌膚受機體機能以及外界環境的影響，也會被氧化。
氧化反應自由基會不斷地攻擊人體細胞，引起機體老化、器官組織突變、肌膚衰老以及免疫力下降。
皮膚氧化：
會造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，表皮細胞新生減緩。而且細胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出健康的細胞了，細胞間的脂質被破壞，無法維持住水分。
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