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去濕氣沒(méi)有最快,只有最適合的。

人的濕氣有內(nèi)濕、外濕,其中又分為濕熱、寒濕。

所以根本不存在那一種藥是包打天下的。

首先是

去除內(nèi)濕,也就是胃腸道的濕氣。

這種濕氣分寒濕、濕熱兩種。

寒濕多是脾胃虛弱后導(dǎo)致濕氣困阻于胃腸道,這種情況的濕是比較難去的,脾是運(yùn)化水谷的,也是運(yùn)濕的,它自己都被困住了,就很難祛濕了,主要的表現(xiàn)為大便稀,黏,感覺(jué)排不盡,胃口欠佳,經(jīng)常感覺(jué)肚子脹,可以用溫中健脾化濕的藥。適合的是白術(shù)、半夏、茯苓這三個(gè)藥。

濕熱多是急性病癥,這個(gè)很多人都有經(jīng)驗(yàn),大便黏膩臭穢,屁股都插不干凈的感覺(jué),甚至肛門口有灼熱感,這就是濕熱的表現(xiàn)。可以用薏苡仁、黃連、黃芩、葛根、敗醬草來(lái)治療。

第二是去除外濕,也就是肌肉腠理的濕氣。

這種濕也分寒、熱兩種。

肌肉腠理的濕氣最主要的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)的疼痛、水腫,風(fēng)濕、類風(fēng)濕等。

濕熱的表現(xiàn)為紅腫熱痛,比如痛風(fēng)就是屬于濕熱的一種,可以用祛風(fēng)濕清熱藥,比如絡(luò)石藤、蒼術(shù)、秦艽、防己、忍冬藤、土茯苓等。

寒濕困體會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利,天氣變化,病情加重的情況,可以用散寒祛風(fēng)濕藥,比如威靈仙、獨(dú)活、附子、細(xì)辛、桂枝等。


最后,我要著重講過(guò)去濕氣的水果。

木瓜,是一個(gè)非常好的水果,它可以祛風(fēng)濕,舒筋,化濕,用于風(fēng)濕病,抽筋、轉(zhuǎn)筋,胃腸濕困導(dǎo)致吐瀉、食積。而且寒熱偏向不是很明顯,適合長(zhǎng)期吃。

好了,我對(duì)于濕氣的理解大概就是這樣了,這邊肯定還不全的,你還知道哪些去濕氣的方法,歡迎在評(píng)論區(qū)留言。

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