對于司機來說，其實上車第一件事不是系安全帶，而是調整坐姿。一個正確舒適的坐姿是安全駕駛的基礎，很多事故就是因為坐姿不正確，不能正確處理突發狀況導致的。
正確的駕駛坐姿應該是什么樣的呢?
上車后先要將座椅高低、遠近、靠背、頭枕，調整到最佳狀態，之后系好安全帶。
根據自己的體型，當把腳踏板踩到底的時候，保證大腿與小腿之間自然彎曲，此時的座椅前后距離是最合適的。
握住方向盤后，肘部放松有一定彎曲，手握3、9點位置左右轉向仍能保持彎曲。
標準的距離是，當雙手握住方向盤3點和9點位置時，手臂微彎。調整方法是，手臂平行前伸，放在方向盤頂部，之后調整方向盤高度，讓手臂與肩高度一致，最后鎖定方向盤便可得到合適的距離。
上身背部保持在豎直和110度之間為宜。
駕駛汽車時比較理想的座椅角度是座椅靠背與垂直方向夾角為8度，因為不可能用量角器精確測量，所以只是一個大致的范圍，但是不能將座椅調成藤椅那樣仰著開車，這是很危險的。而調整汽車座椅的高度時要保證大腿能夠充分發力，不能太上揚。
安全帶高度與肩部距離的調整。
安全帶的高度位置絕對不能低于肩部，最好高出肩部5-10cm，并保證系上安全帶后，安全帶從鎖骨中間穿過。
頭枕與頭部之間的調整。
一般駕駛時頭部基本上不會靠在頭枕上，汽車座椅頭枕的高度調整時，盡量使頭枕的中部與頭部的中部對齊。
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來源： 煙臺交警
