人到了一定的年齡階段后，就會增添很多的煩憂。就像是年輕人有年輕人的煩惱，中年人也有中年人的惆悵一樣。這是無法避免的一件事情，總是需要去經歷和面對的，只是“旁觀者清”，當我們傾聽其他人的煩惱的時候，就會立刻了解到其中的利弊，將自己的分析和解決的一些方案告訴他，幫他擺脫困境。但是輪到自己身上的時候，就很容易會陷入到一個死胡同里面，一直想辦法，但是就是無法脫離這樣的環境當中。
那么，今天我就帶大家來脫離一下這個困境，是有關于中年困境的：遇到中年“天花板”，我們應該要咋辦？學會這4點，就可以迎接職場上的新高度。
1、到達這個位置上的原因
在說明這個原因之前，我們先來了解一下，中年“天花板” 是什么，這個就是指你中年的時候，在職場上的高度已經停留在這個階段了，不會再有任何提升，就是中年“天花板” 。這對于大多數中年職場人來說應該是非常常見的一件事情。那么，怎么樣去克服這個困境呢？首先我們就要了解為何我們會到到達在了這個位置上，一直僵持不下。
首先就是能力上的原因，可能是你在到達這個位置后，能力一直都沒有提升空間了，遇到這樣的瓶頸期，對于你的工作也是會受到一定影響的，領導看到你這樣的工作情況后，自然就不會再提升你的職位了。
而來就是有關壓力方面的原因。自己已經邁入中年了，精力和想法上已經逐漸跟不上那些年輕職員了，能夠和他們相比的，也就是比他們工作經驗豐富的這一優點了。當這個優點隨著時間推移，變得不復存在的時候，壓力也就慢慢倍增，隨時都壓著自己，讓自己舒緩不過來。
2、自省和自信
面對于以上的兩點原因，在了解了之后，我們就要學會自省，為什么自己的能力已經到了瓶頸期了呢？就是因為自己的工作方式太過于單一，總是想著用之前的方式來應付自己的工作任務，沒有任何的提升和創新，自然就不會讓能力有所提升了。這就是一個自省的過程，要了解自己到底是哪一點沒有做好，才能夠相處應對的方法去改正它。
除了自省之外，還要有一點，就是自信。不要進行自我否定，也不要妄自菲薄，覺得自己年齡到了，很多方面都不如年輕人了，這樣的想法本身就是錯誤的，我們應該要適當了解到自己的長處，來對比別人的短處，從中獲取自信心，這樣才能夠在工作中發揮自己的優勢。
3、多和家人朋友溝通，獲取理解
人到中年之后，有些事情反而越來越不愿意和自己的家人朋友來溝通的，一個是覺得丟臉，都到了這個歲數了，還要為工作上的事情發愁。二來也是覺得有些尷尬，畢竟在自己家庭中，很多事情都是由自己做主的，到頭來，還要因為自己工作上的事情去詢問自己家人，覺得自己顏面有些過不去。
但是，什么都不說，這樣對自己，對家庭朋友真的好嗎？他們不了解你的困境，只知道你在煩惱，那么，他們還要顧慮你的心情，自然也就不會太放松。這樣你的情緒也是很容易傳達到其他人身上的，可如果你舍棄自己的面子，將自己這個煩心的事情和家人朋友說，你可以從中聽取他們的意見， 并獲得他們的理解，這樣你自己的壓力就會小很多。
4、換換工作方向
當你很多方法都用盡了，但是感覺自己工作還是沒有有效進展的時候，你就可以考慮考慮要不要換一換自己的工作方向了。
不要因為自己已經到了中年就不去想轉行或者是辭職這樣的事情，雖然到時候，可能會因為找工作，讓自己無措、彷徨一段時期，但是只要是你已經決定好，并想好的事情，這樣做就絕對是有意義的。你可以通過你目前最感興趣或者是最擅長的事情去找其他工作，這份工作一定是你所了解的并能盡快上手的，不然就很容易去放棄，那么，你之前做的這個決定就沒什么意義了。
總結：其實，遇到中年“天花板”不要太過于心急，也不要太讓自己覺得有壓力，試著去放松一下心情，轉換一下思路，或者是和家人朋友聊聊，你可能就會在從中找到一些對應的方法，讓自己擺脫困境，迎接職場新高度。
