秋季來臨，皮膚干燥成為最大的問題，很多人也開始注重這方面的保養，但沒想到皮膚越來越干，是怎么回事呢？
秋季補水三大誤區
飲水過量
喝進去的水并不能補充到肌膚，飲水過量還可能導致水中毒。
科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。
而且大量飲水還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素，所以大量喝水，可能使肌膚變得更加干燥。
一般人每天大約喝水1800毫升就能滿足人體日常所需，而且溫開水比熱開水效果更好。
敷面膜時間過長
面膜是很好的補水產品，可以達到短時間內密集補水的效果，所以很多人都喜歡敷面膜。但如果面膜使用不當，也會造成反效果。
比如敷面膜的時間過長，會讓面膜反過來吸收皮膚里的水分；敷面膜次數過多，會造成皮膚水合過度，皮膚變得脆弱敏感。
一般而言，每周敷面膜2-3次，1次15分鐘以內為佳。敷完面膜，再用保濕乳或者保濕霜效果會更好。
泡澡水溫過高
很多人喜歡泡熱水澡，這樣可以放松心情，也可以使勞累一天的身體得到緩解。但如果泡的水溫過高，時間過長，卻對皮膚不利。
皮膚泡在水里并不是補充水分，相反還會使皮膚表層油脂流失，降低皮膚保濕能力。
另外，皮膚里的神經酰胺在42度以上的水中會失去原本的機能，也就是說泡澡水溫過高會使皮膚的保濕機能下降。
洗澡時水溫不宜過高，一般35-40度的溫水最好；然后洗澡時間最好也不要超過20分鐘。
秋冬季要適量減少洗澡次數，每周2-3次，或者每天洗澡但每隔2-3天才使用1次沐浴露，洗完澡后要在皮膚干透前使用潤膚乳。
在秋季，正確的護膚方式有以下幾種：
1.氨基酸溫和清潔
在洗臉時最好不要再用夏天那種控油的洗面奶了，可以換成溫和的弱酸性洗面奶。
2.補水保濕
因天氣干燥，水分蒸發快，臉部容易出現緊繃的感覺，所以秋季可以適量的加強補水，每周敷2-3次面膜。而且為了不使補充的水分快速蒸發掉，補水之后一定要用滋潤一些的保濕乳或者保濕霜來鎖住水分。
3.防干防裂
除了面部外，身體的其他部位在秋季也會因為干燥而引發各種問題，如身上干癢、手腳脫皮開裂、唇部起皮等。這時候也應該給這些部位做好保濕，手膜角膜唇膜都要準備充分。
