四川讀者李先生問：市面上各種藥枕很多，其中一種叫決明子枕，據說可以緩解頸椎不適，是否可信?
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和答：決明子，又叫草決明，是一種清肝明目、潤腸通便的中藥，一般多煎服，可治頭痛眩暈、目赤腫痛、大便干燥、高血壓和肥胖等病癥。決明子可做枕頭，在《大明本草》中有記載，“作枕，治頭風明目，勝于黑豆”，這是說決明子有治“頭風”和明目效果。頭風多是肝陽過盛引起，頸椎病(屬痹證)主要是肝腎陰虛或風寒濕三氣雜至所致，這兩種病都有類似的頭痛、眩暈等主癥，但根本病機都與局部氣血瘀滯有關，宜采用清肝、活血等方法治療。決明子枕屬外治法之一，用于緩解頸椎病有一定效果，其治病機理主要基于三點：
1.藥物吸收。中醫有“聞香祛病”之說，決明子有明目安神、清熱醒腦的功效，略帶一股淡淡青草香味，用于藥枕，藥物氣味經鼻腔或皮膚吸收，對緩解頸肌緊張度、止痛、安神、降壓等都有一定效果。
2.減壓復位。決明子顆粒圓潤，有一定硬度，作枕透氣性好，顆粒受頭頸擠壓會發生滾動，可分散椎骨壓力，使頸肌放松和頸椎復位，自然就能達到緩解肩頸疼痛和麻木的作用。
3.穴位效應。頭頸部的風池、風府、天柱、大椎等穴位，都是針灸治療頸椎病、頭痛的重要之穴。使用決明子枕能反復刺激穴位，有振奮陽氣、疏通經絡、活血止痛之效。
如何自制或使用決明子枕呢?決明子價格便宜，一般藥店可買到。具體做法：用棉布做一個長方形口袋，裝入生決明子2~3公斤，封口。晚上當枕頭，仰臥時要讓頸部枕在枕頭上，頭部略后仰，不能懸空，枕高以一拳多一點為宜。習慣側臥睡者，枕頭應與肩同高，枕高以12~16厘米為宜。
決明子枕應定期翻曬枕芯，以防發霉。有條件者，3個月更換一次枕芯。決明子性涼，脾胃虛寒者、孕婦幼兒慎用。▲
