愛是從何而來的？

還記得依戀關系的定義嗎？

依戀，是指孩子對特定個體之間發展起來的積極情感聯結。大部分的嬰兒依戀類型，可以劃分為以下三種：

安全型依戀
回避型依戀
矛盾型依戀

這樣的類型是怎么確定的呢？我家的孩子屬于哪種類型的依戀關系呢？

1969年，一個叫做安斯沃斯的心理學家，就做了一個“陌生情境實驗”，我們在生活中也經常出現類似的場景：

讓一位媽媽和自己的寶寶在一個陌生的房間里待著，一起玩玩具，然后媽媽離開房間一會兒，孩子自己待在房間里，看寶寶會是什么反應。再然后讓媽媽重新回去，重新和寶寶在一起，再觀察寶寶這個時候的反應。

不同依戀類型的寶寶，在“寶寶和媽媽一起”、“媽媽離開”、“媽媽再回來”（這段最重要）這幾段時間里，會有不同的表現：

安全型：

和媽媽在一起，很舒適、并不總是粘著媽媽，愿意獨立探索；

媽媽離開時感到不安、哭泣；

媽媽會到身邊時，很開心，歡迎媽媽。

回避型：

和媽媽在一起，無所謂；母親離開時，無所謂；母親回來，不予理會或短暫接近一下又走開。

矛盾型：

和媽媽在一起，很粘媽媽；媽媽離開時，表示強烈反抗；媽媽回來時，尋求與母親的接觸，但同時又顯示出反抗，甚至發怒，不能再去玩游戲。

安全依戀型的孩子和照顧者之間，是健康、積極、信任的依戀關系；

回避依戀型的孩子和照顧者之間的關系比較冷淡，并且避免與照顧者進行交互；

矛盾依戀型孩子和照顧者分離時，表現出巨大的痛苦，但當照顧者回來后，又對其非常生氣。

依戀不僅是孩子早期生活中最重要的社會關系，不僅有利于孩子的身心健康發展，而且直接影響每個人成長過程中的人格完善。更具體的嬰兒依戀內容，請參考：不粘人、不哭、超好帶……真的好嗎？孩子可能缺乏安全感

聯想一下我們自己和愛人相處的時候，會不會也有同樣的情況？

如果愛人之間需要分開一段時間，發生的情緒可能和小孩子差不多。

有的愛人雖然舍不得對方離開，但對方回來后，會非常欣喜地迎接對方；

也有的愛人在分開后，會失望、悲傷，等對方回來，就會發脾氣，即便對方道歉了，也還是會生悶氣，很難安撫。

所以，心理學家鮑爾比（Bowlby）說：

“人類從搖籃到墳墓，都會有依戀行為。”

下面這個表格，也許能讓我們直觀地發現：成年人的愛情表現和嬰兒的依戀行為如此相近：

那么，依戀行為，是如何影響成人的浪漫關系的呢？

我是怎樣的人？

根據心理學家菲利普.謝弗的研究，可以通過思考下面的陳述內容，來測一測自己是哪種依戀類型：

（1)我覺得自己易于與他人接近，并且能夠很愜意地信賴對方，也能獲得對方的信任，我很少因為害怕被離棄或是被他人過于接近而擔憂。

（2)我在接近他人的時候會覺得有些不自在，我很難完全相信別人、依賴別人。當有人對我特別親近的時候，我會覺得緊張；我的愛侶常常要求我與他更親密些，但這往往讓我不自在。

（3）我發現別人不愿和我接近。我還常常擔心我的愛人并不是真正愛我，或是不想和我在一起。有時我想要完全融入另一個人，但這往往會把他們嚇跑。

根據謝弗的研究，同意第一段話的人屬于安全依戀型，這樣的人易于建立親密關系并從中獲得快樂，而且，他們對親密關系的未來充滿信心。

大多數成年早期個體（超過一半以上)表現出這種安全依戀模式(Hazan&Shaver,1987).

相反，同意第二段話的人典型地表現出回避依戀模式。這樣的人大概占了總人數的四分之一，他們在親密關系中往往投入較少，與戀人分手的幾率比較高，而且經常會覺得孤獨和寂寞。

最后，同意第三段話的人屬于矛盾依戀型。這樣的人通常在親密關系中投入過多，會反復地和同一個戀人分分合合，而且往往自尊水平較低。