茗荷|作者

歐小宅、蟲子|編輯

《雖然是精神病，但沒關系》|圖源

 

今天，壹心理和你聊聊“影子人格”。

 

生活中，有這么一些人，他們以為自己未來的伴侶，會和自己價值觀、性格等各方面都很相似，但是實際上：

 

卻找到了一個和自己各方面都不一樣的互補型伴侶。這是為什么呢？

 

這個夏天熱播的《雖然是精神病，但沒關系》或許給了我們一些啟示。

 

暖男 + 瘋女人=相互拯救？

 

男主角文康泰，是一個精神病院的護工。

 

他對每一個人都能給出溫暖的微笑，甚至能去擁抱吐了他一身的精神病人。

 

但是，他的身世很可憐。在家庭中，他是一個“工具人”：他的出生，完全就是為了照顧自閉癥患者的哥哥。

 

母親跟哥哥蓋一床被子，打一把傘，總是要求他照顧好哥哥；稍有閃失，母親還會打他。

 

女主角高文英，一名童話作家，有反社會型人格障礙。

 

因為父母干涉，她自小在城堡中長大，異常孤獨。長大之后，我行我素，傲慢無禮。

在她的世界里，父親是“試圖把她掐死”的人，母親是經常限制她折磨她的人。

 

 

許多觀眾會提出這樣的疑問：

 

文康泰這樣的“暖男”為什么會愛上高文英這種有反社會型人格障礙的“瘋女人”？

 

隨著劇情推進我們會發現：他們之間的相互吸引，并不僅僅取決于童年的緣分，也不存在誰拯救誰。

 

他們身上都有彼此最需要的東西——“影子人格”。

 

有對方“影子人格”的異性，會很有吸引力

 

心理學上認為，每個人除了表現外在眾人所見的“顯性人格”外，還有個正好相反、潛躲心底的“ 影子人格 ”。

 

當一個人遇見一位具有自己“影子人格”的異性時，心中常會有歡喜雀躍的感覺。

 

因為對方顯露出自己所缺乏（或已被潛抑、消逝了）的人格特質。他們雙方身上，正有對方在自身環境中無法彰顯的“影子人格”。

 

① 文康泰：壓抑成性的“暖男”

 

在文康泰的“顯性人格”里，因為哥哥先天需要更多照顧，所以文康泰從小沒有得到媽媽同樣多的關愛。

 

他一直想表現優秀，讓媽媽開心。他對世界所展現的，始終有討好的成分。

 

他從未任性，沒試過像孩子一樣去玩、去開心。

 

 

為了生存，他好好對待每個人，但他眼睛里寫滿了“欲望不滿”。

 

他甚至對著打他的媽媽喊“我希望哥哥死掉”看見落入冰窟里的哥哥，他一度想見死不救。

 

他發自內心想照顧好哥哥，但這么沉重地活著，痛苦也壓抑。

 

然而高文英不同。

 

她不討好別人，只討好自己，以自己的需要作為出發點。

 

遇到文康泰后，她直抒胸臆“我要你” “把你獻給我吧”。

 

她不考慮別人感受，也不扭扭捏捏，非常直白地告訴對方，自己要什么并付諸行動。

 

她的魯莽和橫沖直撞，以迅雷不及掩耳之勢迅速擊敗了情敵，闖入了他原本單調而沉重的世界。

 

她一眼就看穿了他的“欲求不滿”，他的“偽善”和壓抑。

 

她讓他看到生活的另外一種可能：不必討好求全，不必壓抑自己的欲望。

把欲望寫在臉上不可恥。

 

這一切，不正是他的“影子人格”所渴望的？

 

有一次，高文英把議員的精神病兒子帶到廣場，讓他在議員競選的場合歡快地搞破壞。

把一切搞砸的時候，病人開心了。

 

令人意外的是，一向拘謹的文康泰，放任了這種撒野——因為他發現，臺上的那個病人在開心地做自己。

 

他也想試試，拋棄一切負擔，不再“成為某人的需要”。

 

但生活于他而言，有太多不可以。女主帶他一步步直面自己的傷口，不再逃避。

 

隨著劇情推進，他終于吼了出來，開始發泄情緒。這正是他所需要的：成為人。

 

② 高文英：渾身帶刺的孤獨公主

 

對高文英來說，她的“顯性人格”是對世界充滿敵意。她對人不友好，不看自己的父親，喜歡拿刀保護自己。她渾身長滿了刺。

 

然而，她的內心，特別渴望溫暖，渴望有人懂她。

 

文康泰出現之后，對她很有耐心。就算她制造再大的麻煩，他都愿意去當保護者和承擔者。

 

他教她蝴蝶擁抱法去面對自己的情緒，叮囑她要好好吃飯，全方位接納了女主的各種“鬧騰”。他的身上有她藏起來的溫暖。

 

他能透過這一切看到她背后的脆弱和對愛的呼喊。

他去讀她寫的書，理解她，同時被她療愈。

 

漸漸地，女主也一點一點在向觀眾展現出深藏不露的溫柔。

 

她耐心對待男主的哥哥，也開始照顧對方的情緒。她嘗試陪伴自己父親散步，接下了精神病院的寫作課，給大家講童話。

 

她的“影子人格”里，藏著不敢拿出來的溫柔和體貼。然而遇見他，開始彰顯了。

 

他們之間的吸引，不僅僅是男女之情，更是一種讓彼此生命完整的激發。遇見了彼此，他們釋放了自己被壓抑的部分，漸漸走向了一種更為穩定和幸福的平衡。

 

“影子人格”和“顯性人格”整合互補的過程，將逐漸發展出一個更完整、更成熟的人格。這個過程也被心理學家稱為“完整之我”的追尋。

 

 

沒有影子伴侶，我還能發展出“完整自我”嗎？

 

答案是肯定的。我們遇見不同類型的伴侶，都有機會去發展出“完整自我”。

 

親密關系是我們最好的鏡子，我們會在相愛相殺中成長。

經常有人抱怨，自己的伴侶背叛自己，或者是對自己太差：

 

“如果不是和她結了婚，今天的我不會這樣暴躁脾氣差。”

“如果不是他背叛了我，我真的不會對人性感到如此絕望。”

……

 

 

大部分的伴侶，不是天造地設的靈魂伴侶，而是有非常多的地方需要去磨合。這樣就會產生各種各樣的沖突和意外。

 

這些沖突在當時讓人很痛苦。但換個角度想，這些沖突也是生命的禮物：

 

經歷了吵架，我了解到兩性的不同需求，學會了尊重和傾聽；

經歷了背叛，我了解到人性不是童話，破除了對婚姻和伴侶不切實際的幻想。

 

在相愛相殺當中，我們一次次看到真實的世界，了解真實的自己。

 

就算是高文英和文康泰，也是在各種沖突中逐步妥協，漸漸了解了對方，才愛上和認定對方的。

 

從某種程度上來說，你當前的伴侶，就是最適合你學習和成長的鏡子。

 

不僅如此，我們自己，本身就是一個完整的圓。

 

伴侶并不是另一半的圓，只是幫助我們，看到完整的自己。

 

當劇中的文康泰開始越來越勇敢的時候，他沒有再陷在自己“媽媽不愛我”的視角里，轉而發現媽媽是因為他才經常帶上哥哥去吃炒碼面，媽媽是非常愛他的。

他的心，被愛充滿了，他的世界，也開始漸漸完整起來。

 

 

謝爾登·艾倫·希爾弗斯坦的繪本《失落的一角遇見大圓滿》，講述了一個簡單而又充滿智慧的故事：

 

失落的一角原本是在等待一個跟她完全契合的人，組成一個完美的圓。

 

在一路的過程中，她遇見了不讓他長大的人，喜歡她但不久留的人，不愿意陪她探索遠方的人……在這些過程中，她流血，她長大，她開始學會了獨立，為自己負責。

 

漸漸地，她發現自己成為了一個完整的圓。這個時候，她的Mr Right出現了。

 

當你收起依賴的心，選擇為自己的生命負責時，你就會從心里相信——你有能力創造幸福。

 

世界和我愛著你。

- The End -

作者簡介：茗荷，心理咨詢師。我唯一的使命是讓你記起你有多完美。公眾號：mingheonline，新書《我是愛你的，也是自由的》。