"三伏天"是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，是一年中比較難熬的一段時(shí)間。馬上就到三伏天了，除了貼三伏貼外，日常生活還應(yīng)該注意什么呢？
1、做好的飯菜，量不要太多，不要放置過久，高溫天氣，容易滋生細(xì)菌。注意衛(wèi)生習(xí)慣，提醒孩子一定要洗手后再吃飯。
2、不要等感覺到很渴才喝水。人體需要的1500-2000毫升水，在流汗多的情況下，增加到2000-2500毫升。有條件的話喝含礦物質(zhì)的水，最好不要喝自來水。不要喝飲料代替喝水。
3、冰棍、冰西瓜不要多吃，雖然吃起來很爽。但是會(huì)傷脾胃的，還影響食欲。西瓜一般都會(huì)捂一層保鮮膜，吃的時(shí)候最好切掉接觸的那個(gè)面。因?yàn)闀?huì)滋生細(xì)菌。
4、不要過多的吹空調(diào)。出汗本來就是一種排毒，是人體正常的新陳代謝。本來上班就是處于吹空調(diào)的情況，如果回家還是吹空調(diào)，就沒有什么排毒的機(jī)會(huì)了。溫度不要設(shè)置的過低，容易在夜間，導(dǎo)致受涼。空調(diào)里面會(huì)積累很多臟東西，如果時(shí)間久了，沒清洗，也會(huì)導(dǎo)致人生病。
5、不要在烈日下工作時(shí)間過長，以免中暑。注意防曬，撐傘，多喝水。
