從中醫(yī)角度而言，打呼嚕可能是某些疾病的征兆，所以對于打呼嚕不可不重視。肺主呼吸，開竅于鼻，所以，鼻子是人體與天氣和外界氣候溝通的橋梁。如果打呼嚕鼾聲太大，已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常生活的話，說明肺可能出現(xiàn)了問題。在生活中很多不經(jīng)意間的舉動(dòng)和行為就容易損傷到肺，接下來就讓我們看一下打呼嚕的危害。
打呼嚕是怎么引起的？
1、受寒導(dǎo)致
通常情況下打呼嚕是外界寒氣侵襲肺部造成的，就如日常中穿著暴露使得某些重要穴位暴露在外，或者是如現(xiàn)在常用的空調(diào)，長期使用冷氣就會(huì)進(jìn)入到體內(nèi)。肺的宣降功能就會(huì)出現(xiàn)異常，打呼嚕的情況也就常有。有時(shí)也可能是環(huán)境原因，或者出于疾病因素才會(huì)導(dǎo)致。就比如有的人在某一次淋雨感冒后，就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。
2、痰濕導(dǎo)致
還有一種典型的打呼嚕情況，是發(fā)生在肥胖人群身上的。這是因?yàn)榕秩硕嗵禎瘢簿褪钦f，這是痰液聚集，是飲食上長期大魚大肉導(dǎo)致生火生痰的表現(xiàn)。此時(shí)脾胃的消化功能降低，就形成了痰濕的情況。痰濕重時(shí)，肺部功能會(huì)出現(xiàn)異常，氣機(jī)不暢之下，就容易胸悶氣喘，然后空氣在氣道中被堵塞，就出現(xiàn)打呼嚕的情況。
中醫(yī)如何應(yīng)對打呼嚕？
對于常見的受寒引起的打呼，我們可以考慮使用性溫且辛的食物進(jìn)行調(diào)整，由于肺入辛味加上溫性對寒癥有幫助，這種食療方法給有效的緩解打鼾癥狀，并起到驅(qū)除寒氣，驅(qū)寒扶陽的作用。對于痰濕重的打呼，我們就可以考慮從飲食上進(jìn)行斷絕，杜絕大魚大肉，多吃蔬菜，再進(jìn)行宣肺治療，將痰液排出，進(jìn)食一些對脾胃功能有幫助的東西，增強(qiáng)脾胃功能，也可以幫助化解痰濕。
肺是主氣的內(nèi)臟，要對肺部行之有效的進(jìn)行治療，就首先從氣入手。其次可以考慮自身的飲食或生活習(xí)慣，多數(shù)吸煙者都會(huì)出現(xiàn)痰多、咳嗽等癥狀。這時(shí)就需要自覺進(jìn)行戒煙，調(diào)整飲食，以恢復(fù)健康為首要目的。
