小雞燉蘑菇是一道東北燉菜。通常是用干蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。榛蘑可以襯托出雞肉的鮮香,粉條滑爽而綿實。小雞燉蘑菇雞肉鮮嫩,營養價值也很高。
小雞燉蘑菇
/ 食材 /
雞(土雞,家養)800克、榛蘑(干)100克
食鹽、姜、蒜、八角、干辣椒
生抽、蔥白、花椒粉、植物油
/ 步驟 /
1、準備食材,干榛蘑用流水沖去表面的浮土,然后用溫水浸泡20到40分鐘,然后擠凈水分,用廚用剪刀剪去硬根;
2、浸泡榛蘑的水靜置至澄清;
3、土雞洗凈瀝水,剁成塊。鍋里加涼水,再將剁好的土雞放入鍋中;
4、大火燒開后繼續煮3分鐘,撇凈上面的浮沫,然后將雞塊撈出控水待用;
5、鍋里倒油燒熱,放入蔥白、蒜、姜、八角和干辣椒,炒香;
6、放入雞塊,翻炒至雞塊表面微焦;
7、放入生抽和花椒粉,翻炒均勻;
8、將榛蘑鋪在雞塊上面,再將浸泡榛蘑的水倒入鍋中,加鹽調味;
9、燉煮30到40分鐘,至雞塊軟爛就可以了。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
粉蒸肉
家里常吃的肉類就是豬肉,時常也要換換做法,粉蒸是相當不錯的選擇,特別喜歡蒸得爛透,吃起來糯糯的,香香的。
原料:肥瘦豬肉、蒸肉粉、醬油、蠔油、糖。
做法步驟:
第1步、豬肉切大塊點。當然圖片這是沒切之前的,我不喜歡精瘦的,所以一般買的都比較肥,除非梅肉才會純瘦。我每次買肉都是買多一些,切好分裝,一餐一包再凍起來,懶得每次都要洗切肉砧板。
第2步、放醬油,耗油,少許糖,幾片姜,把肉腌下,我提前了一天,腌了放冰箱冷藏,因為切肉的那天晚上有安排了,這菜安排到第二天,懶得速凍,就腌長點時間。
第3步、腌好后倒入蒸肉粉拌勻,每塊肉都沾滿粉。
第4步、拌勻后用勺子淋一點水下去,因為倒的粉比較多,單靠蒸的時候水蒸氣和肉本身的油水估計會蒸出來口感過干,水的量也不宜多,勺子淋一遍過就可以了。有的人是事先把粉放點水活潤了再放肉里。
第5步、我用的電壓力鍋蒸。
第6步、我喜歡爛軟的,所以特意單獨蒸,用最高壓力的檔。其實可以煮飯時放蒸架一起蒸也省事。
第7步、我的蒸米粉是自己做的,加了糯米,蒸出來和肉結合得特別糯。
青椒肉絲,是以青椒為主要食材的家常菜,屬于川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作簡單,營養價值豐富。
青椒肉絲屬于辛辣類菜品,眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食。同時有火熱病癥或陰虛火旺,高血壓,肺結核病的人慎食。
青椒炒肉絲
食材:豬肉、青椒、蔥姜、鹽、蛋清、糖、料酒、生抽、雞精、淀粉
做法
1、豬肉切絲加入鹽、蛋清、生抽、糖、雞精、料酒、淀粉抓拌均勻腌制片刻,青椒洗凈切絲,蔥姜切碎。
2、油鍋燒熱,倒入肉絲翻炒,炒至肉絲變色堅挺盛出備用。
3、鍋中再加少許油爆香蔥姜,倒入青椒翻炒,加入生抽和糖,再加少許鹽翻炒均勻。
4、把肉絲倒入混合翻炒,淋入適量的香油、雞精翻炒均勻關火。
中國傳統美食之一,制作簡單,味道鮮美營養價值極高
干鍋臘肉
備料:臘肉300克、蒜苔200克、萵筍1根、油適量、鹽1勺、蒜苗3根、姜2片、辣椒5個。
做法:把臘肉放在盆中,加入清水浸泡2個小時,撈出洗凈放入鍋中。加入清水大火煮開,轉中火燜煮30分鐘。撈出晾涼切成片。
萵筍去皮洗凈切成條、蒜苔洗凈切成段加入鹽攪拌均勻,腌制10分鐘備用。辣椒洗凈切成片、姜切成絲備用。
鍋中燒油,油熱后倒入臘肉中火煸炒出油脂,至臘肉表面焦黃,盛出備用。鍋中留油,油熱后倒入萵筍翻炒1分鐘。
再加入蒜苔和紅椒翻炒出辣味,炒至斷生,加入鹽和臘肉翻炒均勻。放入生抽和少許的水燜炒干水分,加入雞精翻炒均勻。關火撒上蔥花即可食用。
荷塘小炒是廣東省傳統的特色名菜,粵菜在菜品的顏色和營養的配搭上是很講究的,素菜也不例外。荷塘小炒的菜名是因食材中的山藥、蓮藕等都是生長在泥土里的。
荷塘小炒
用料:蓮藕,荷蘭豆,木耳,紅椒,生姜,大蒜,油,鹽,水
首先把藕去皮清洗干凈后在水中侵泡10分鐘左右在切片,荷蘭豆摘去須洗凈備用。
將提前泡好的木耳去除根蒂洗凈,紅椒切塊備用。
將大蒜剝皮洗凈 生姜洗凈如圖切片備用。
鍋里水燒開后放入少許的鹽隨后將荷蘭豆焯水,等再次沸騰即可撈出放入提前準備好的涼水中。
接著將蓮藕用步驟4同樣的方法焯水。
最后木耳焯水開鍋后煮兩分鐘為宜,在撈出放在涼水中。
將蔬菜在涼水中侵泡2分鐘左右撈出。
撈出控干水份備用。
鍋里放入適量的油澆熱后加入生姜大蒜爆鍋。
接著放入紅椒炒均勻。
最后放入所有蔬菜大火快速翻炒均勻。
放入適量的鹽翻炒均勻即可關火。
炒好后關火即可裝盤。
一般市場是有兩種絲瓜,一種是有棱角的,就叫絲瓜,但在一種是無棱角的,廣東人叫水瓜,兩種瓜都比較清熱寒涼,廣東人喜歡吃有棱角的,比較清甜,至于水瓜,有時用來生滾,如果上火,有些人也會用黃豆加水瓜煲水喝用來清熱解毒氣,所以在烹調時或多或少都會加少許姜,清炒時一般放姜茸蒜茸,也可以清蒸,都很美味的哦
蒜蓉蒸絲瓜
用料:絲瓜,粉絲,蒜,糖,鹽,雞精,剁椒,油
粉絲用冷水泡5分鐘。蒜剁成蓉,剁椒剁絲碎些備用。
絲瓜削皮,切成約3cm的小段,用小勺在絲瓜段頂挖一個淺坑。
將泡發好的粉絲鋪在盤底。
小火加熱鍋中油(一湯匙)至5成熱,放入蒜蓉煸香,調入鹽、糖、雞精。
將炒好的蒜蓉釀到絲瓜段的淺坑里。然后碼到盤中的粉絲上。
大火燒開蒸鍋中的水,將盤子放入鍋中,隔水蒸4-5分鐘。
中火加熱油至6成熱,放入剁椒煸香。
將熱油連同炒好的剁椒淋在蒸好的絲瓜上。
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