男人長期滴酒不沾，身體會怎樣？
三五好友，觥籌交錯，是人生一大樂事。
而朋友的勸酒與敬酒，更是成了酒桌上經常上演的畫面：
“喝點酒對身體更好，有利于血液循環。”
“感情深，一口悶，感情淺，舔一舔！”
“不喝不夠意思啊！”
圖片來源：攝圖網
當你在酒桌上勸酒和敬酒的時候，你知不知道每 18 個癌癥中，就有 1 個是喝酒喝出來的？
全世界 5.5 % 的癌癥發生和 5.8 % 的癌癥死亡是酒精引起的，包括口腔癌、喉癌、乳腺癌、食管癌等等。
要是長時間“滴酒不沾”，我們的身體會發生怎么樣的改變呢？
第一，血壓穩定，遠離心腦血管疾病
酒精不斷的刺激血管，會讓血管變得更加脆弱，容易患心血管疾病。
若本身就血壓高，還長期酗酒的話，更加會刺激腦部血管，引起腦出血。
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如果堅持長時間不喝一滴酒，血壓會慢慢穩定，血管的功能也會在穩定的環境中逐漸恢復正常。
多長時間呢？先來三個月！
第二，腸道健康，胃口越來越好
很多人一喝多就吐，這是因為酒精刺激了腸胃。并且過飲者在嘔吐的時候，腹壓會增加，還會導致不斷的腹瀉。
如果是空腹喝酒，對腸胃的傷害會更大，久而久之就會引起腸胃疾病，如慢性腸炎或是胃炎。
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如果能夠堅持不喝酒，腸胃的消化能力會慢慢變好，對吃完飯就腹瀉或者腹痛的情況也會有所改善。
第三，肝臟負擔減少，代謝能力增強
通常說的酒精肝，在醫學上指的是酒精性脂肪肝，長期大量飲酒就容易引發這種疾病，而當酒精性脂肪肝進一步惡化，就可能發展成酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。
戒酒后，輕度或中度酒精肝的病情會逐漸好轉，一般也不需要加用降血脂藥物，甚至可以完全恢復正常。
即使對于那些酒精已經導致肝纖維化及肝硬化的患者 ，戒酒也大有好處，可以延長壽命，提高生活質量。
第四，頭腦清晰，遠離酒駕危險
喝酒后反應遲鈍、手腳不聽使喚、視線模糊，而且喝酒之后容易犯困，有的人在喝完酒之后會有不理智的行為，大大增加了酒駕事故的概率。
如果能夠堅持不喝酒，不僅降低了駕駛意外的風險，還能省下一大筆代駕錢，還有利于家庭和睦，怎么算都不虧啊！
如果一定要喝：
《中國居民膳食指南 2007 版》中，對成年人適量飲酒給出的建議是 —— 成年男性一天飲用酒的酒精量不超過 25 g，相當于：
啤酒 750 mL；
或葡萄酒 250 mL；
或 38 度的白酒 75 g；
或高度白酒 50 g。
這是萬不得已時，給大家的一個參考量，為了您的健康，小編不推薦飲酒，從現在就開始戒酒吧，看看身體會不會有所改變！
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