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一個高情商的人，不僅僅是會說話，還擁有很強的情緒管控能力。他們不僅能帶動自己，也能讓別人在他們身上感受到樂觀的情緒。今天為大家分享從何炅身上學習到怎樣控制情緒，提升我們的情商！
前段時間《歌手》中何炅老師嘴瓢引發眾議，在節目中何炅的主持過程出現了明顯的不流暢與卡殼，網友紛紛提出質疑——主持一哥這是咋了？難道是太久沒復工業務生疏了？節目結束后關于何炅業務能力的質疑也火速登上了熱搜。
后面我們才知道原來真相是這樣的：在直播過程中何炅發現自己臺本上的主持詞寫道：“我看到身邊這兩位已經幾個月沒見過聽審的歌手，此刻開心得像拿了歌王，就喜歡你們這種沒見過‘世面’的樣子。”這樣的話不論是在觀眾聽來還是選手，都可能產生負面情緒。因此，他隨機應變改為：“其實我感同身受你們的激動”“因為每個人都當得起一片天，我們才打得出一條路。”很好的照顧到了他人的情緒。
但是相反的，觀眾以為何炅在臺上出現了“口誤”，因此，當天晚上被網友在網上吐槽他的業務水平生疏等評價。在這件事中小K關注到了何老師針對這件事在微博上的回復，不同于很多人急于為自己辯駁、澄清，何老師一如往常抱著一種活潑而溫柔的情緒發布了說明：“昨天可不是失誤，嘴瓢純屬正常發揮，眾所周知，我只不過是一個好看的主持人。”除了高情商的表達方式，令小K敬佩的還有何老師的情緒管理能力。
一次次的救場讓何炅老師已經跟 ”高情商“畫上等號，而情商高的人不僅僅是會說話，更是擁有很強的情緒管控能力。畢竟提起何老師，我們甚至想不到任何一次他與某個人在某個場合紅過臉生過氣，也從未見到他在社交平臺發表過任何偏負面消極的言論。
在新一期《拜托了冰箱》中提到公眾人物對于個人態度的表達，何老師認為理性表達一字一句是對他人的一種責任。
孔子曾說：可與言而不與之言，失人；不可與言而與之言，失言。知者不失人，亦不失言。高情商的人都深諳說話之道，讓身邊的人和自己都感到舒服和快樂；而有一些自詡心直口快的人，不分場合急于表達自己的態度，說出的話卻總是失言又失人，令人尷尬無比。
好好說話，是高情商的表現，但情商并不只是你苦練說話之道就能達到，最根本的是內在的修養，換句話說，是管理情緒的能力。所以別再說“我之所以沒有成功，是我智商不足，運氣不夠”之類的話了，控制好情緒，你的人生也可以開掛。
在此，小K想要告訴大家三個通過控制情緒改變情商，將獲得的人生變化：
一、積極的情緒將決定你生活的狀態。
高情商的人能夠良好控制自己的情緒。一個人的情緒有多重要？它可以影響一個人做事的態度，決定一個人的人生。面對任何事情，要學會能抑制住自己的負面情緒，從而改變自己做事態度，因為一個人的成功，源于他是否能夠把控情緒的能力。你想要什么樣的生活，就必須有足以與之匹配的能力，當你不會用情緒引導積極的態度時，你就會被各種問題束縛住手腳。選擇閉上眼睛視而不見是愚人的做法，繞過困難更是庸人的行為。而情商高的人，則會控制好自己的情緒，調整好自己的態度，成為強大到足以應對各種挫折、困難和挑戰的人。
二、控制好情緒，讓自己賺足人氣。
控制好自己的情緒，贏得他人的欣賞，成為他人眼中的“高情商”。隨時隨地掌控自己的情緒狀態，如果出現負面情緒，就需要及時調整。在發脾氣、憤怒之前，不妨多想一想負面情緒會給自己和他人帶來什么樣的傷害或不悅的后果。這樣一來，便能夠控制自己的情緒，讓自己從負面情緒中掙脫出來，也讓你在大環境中更受他人的歡迎。
三、控制情緒，提升自己的格局。
不同的格局，反映了人們情商的高低，素養的不同。
格局小的人，再小的事情也會讓他在乎，甚至會扯動他敏感的神經，讓他大動干戈。而這種人的動怒、暴跳如雷和過激反應，都只會遭到旁人的輕視，拉遠與這種人的距離，甚至這種距離會讓自己離“高情商”越來越遠。
如果你的世界只有眼前，那么眼前的一點點損失或者挫折，就會讓你備受打擊，痛不欲生。如果你的世界在遠方，那么你就可以站在更高的位置，以更加長遠的眼光看待生活與工作。所以，要想成為一個生活幸福、事業成功的人，就需要培養大格局，變成一個“高情商”的人。
所以今天小K要推薦給大家關于如何如何提高自身情商的書籍。
01 情商：為什么情商比智商更重要
作者：(美)丹尼爾·戈爾曼
智商即命運嗎？其實智商并沒有我們想象的那樣重要。
《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的“情緒智慧”問題提出關鍵性的解釋。丹尼爾·戈爾曼認為，由于沒有考慮到對人類行為產生重大作用的一系列關鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限。 作者利用大腦與行為科學的突破性研究，說明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。情緒智力成形于我們的童年時期，但可在成年時期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關系以及工作將會產生直接益處。
情商是一種基本生存能力，決定你其它心智能力的表現，也決定你一生的走向與成就?！肚樯獭贩从沉俗钚碌难芯窟M展以及作者最新的思考認識，同時作者還在書中對他在世界各地演講期間遇到的重點問題進行了解答。情商研究是一個快速發展的領域，新增的附錄部分，為讀者提供情商領域最佳的參考資料。
02 情商高，就是說話讓人舒服
作者：朱凌 , 常清
不拆臺不揭短，不生硬不傷人，透過說話，懂得把別人放在心上，這就是高情商者的說話之道。不要再吃不會說話的苦，寫給內心善良卻屢遭誤解，努力付出卻總被埋沒的你。
你說話的溫度，決定你人生成功的高度。最具人情味兒的語言技巧，連批評、說“不”都能令人感到溫暖的話術，讓你自然而然地俘獲人心、吸引貴人。
所謂情商高，就是懂得好好說話。要怎么說話呢？說到底就是：照顧別人的感受，不讓人難堪。
《情商高，就是說話讓人舒服》以“說話讓人舒服”為主題，將語言和人性有效地結合起來，通過大量貼近生活的事例和精煉的要點，教會我們，如何通過洞察別人的心里來說出讓人愛聽的話，如何通過體察別人的需要來說出讓人開心的話，如何通過“包裝”自己的語言來說出不傷人的話……讓你的每一句話都說得得體又令人舒服，到哪都受歡迎！一書在手，從此不再為“說話讓人不愛聽”所困擾。
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